翻开朋友圈,大半都是早起的,睡不着的,关于失眠的,一定看过来
“一次失眠=30分钟生命损耗”
长期失眠,对身体和大脑造成永久性的损伤,引起多种疾病,如神经衰弱、情绪紧张,脾气暴躁,健忘,感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、抑郁症,高血压等,患病率是正常人的3倍‼️ https://t.cn/z8NbVa8
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【养生小贴士】
关于失眠的,一定看过来
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睡眠真的真的很重要! https://t.cn/R2WxKEw
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