#任嘉伦[超话]# rjl#任嘉伦请君# rjl#真诚的人真的很加分#
没什么比真诚更能打动人心，没什么比对得起良心更干净。生而为人，累且不易。余生且长，笑对珍惜；每天很闲，没有目标，想的太多还觉得很累；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人，聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。@任嘉伦Allen
没什么比真诚更能打动人心，没什么比对得起良心更干净。生而为人，累且不易。余生且长，笑对珍惜；每天很闲，没有目标，想的太多还觉得很累；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人，聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。@任嘉伦Allen
惯例美式
今日份两顿不止 好烦
心情不好压力大真的很想吃东西
最近真的毫无节制
看到自己组建的团队要一点点缩减人员就很难受
上班吃了袁记下班去吃了牛肉火锅还买了柚子回家吃完柚子继续吃零食腰果干脆面
开心的是今晚数据慢慢回来一点 事情在变好
十月过半了目标还没达到 要狠点儿了
买了菜打算明天开始运动自己做饭
（先定个一周小目标）
今日份两顿不止 好烦
心情不好压力大真的很想吃东西
最近真的毫无节制
看到自己组建的团队要一点点缩减人员就很难受
上班吃了袁记下班去吃了牛肉火锅还买了柚子回家吃完柚子继续吃零食腰果干脆面
开心的是今晚数据慢慢回来一点 事情在变好
十月过半了目标还没达到 要狠点儿了
买了菜打算明天开始运动自己做饭
（先定个一周小目标）
#贪婪的多巴胺#
1. 多巴胺 ≠ 奖赏回路 = 奖赏预测误差
2. 多巴胺是远体空间 期望 未来 幻想 而可持续的关系是珍惜当下体验 催产素和血管升压素
3. 多巴胺没有尽头 靠多巴胺驱动只会想要更多 目标永远是下一个 永远没办法满足
4. 想要（欲望）和喜欢是两件事 生活中强烈的愉悦比强烈的欲望更罕见也更短暂
1. 多巴胺 ≠ 奖赏回路 = 奖赏预测误差
2. 多巴胺是远体空间 期望 未来 幻想 而可持续的关系是珍惜当下体验 催产素和血管升压素
3. 多巴胺没有尽头 靠多巴胺驱动只会想要更多 目标永远是下一个 永远没办法满足
4. 想要（欲望）和喜欢是两件事 生活中强烈的愉悦比强烈的欲望更罕见也更短暂
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