【1-脑震荡】表现为头部受伤后一过性的脑功能障碍，有不同程度的头痛头晕、疲劳，可伴有恶心呕吐，还可表现为一定程度的精神状态改变，如情绪不稳定，易激动、欣快等，有的可表现为忧郁、淡漠。患者有轻度的意识障碍，受伤过程往往回忆不清，但昏迷时间一般不超过30分钟，有的患者也可出现近事遗忘，就诊时行CT检查往往无异常发现。治疗：常需卧床休息1-2周，可予以安神、适当镇静、止痛治疗，症状明显的患者可早期行高压氧治疗促进神经功能恢复。#医学科普##健康中国2030# https://t.cn/EhGn2gw

【来“大姨妈”不能洗头不能运动？】
来大姨妈我们应该这么做！
1.要保持精神愉快：来大姨妈的女生很多变，会有嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，但这些都属于正常现象，不必过分紧张，只要避免情绪起伏过大即可。

2.注意卫生：大姨妈期间要勤换卫生巾，正常来说3小时换一次，大姨妈期间不建议进行房事，还要勤换内裤。

3.注意保暖：保暖包括身体外部和内部，冷时记得及时添衣，切勿吃生冷食物。

4.吃水果：大姨妈期间的女生建议适当吃些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，体质较差有痛经情况的女生不建议吃梨、苹果。

5.吃蔬菜：多吃胡萝卜、豆芽、西红柿等富含维素生和蛋白质的蔬菜。

6.多休息：来大姨妈时一定要避免过度劳累，尽量做到早睡。

7.来大姨妈是可以洗头的，但是需要注意的是不能用冷水洗，洗完头后建议立马用吹风机的热风吹干，避免着凉。

8.来大姨妈不是不能运动，只是针对痛经过于严重的人来说建议不运动，如果只是轻微痛经的话，进行适量的轻度运动还可以减缓痛经情况，而且在运动过程中，盆底肌肉会一直收缩再舒张，有利于排出经血。 #大姨妈# #经期# #月经#

《哎呀！我的照相机......》

上次去拉斯维加斯度假时的最后一天，我曾眼看着我的那架Canon 照相机(连同长长的镜头)从饭桌边缘翻转跌落到地砖上，当时立即捡起试拍，发现一切如常，只是拍下来的照片全部都是一片漆黑。惊慌失措中拨弄了几下，哪里还会起死回生？于是从那一刻起，人陷入一片沮丧。后来回到家里，变得居然不敢面对这个事实，一直不愿意再碰那架照相机，反正一想起它，心情就变得很沉重。要说因此而有些轻度忧郁症什么的，肯定有的。

接下来便进入了宅家的这段时期，我只知道外面的病毒天天都在发烧，自己的心情好像也跟着水涨船高。没想到最近几天外面疫情似乎已经出现拐点，而我的忧郁度曲线却已超前进入平缓。真的，前天我会在一种麻木不仁的状态下，又去打开了那架照相机，并朝里细看。发现那块45度镜板上缘线与相邻硬件的直线对比，好像不是那么完美平行。于是拿了一根牙签去挑动了几下，变得平行了。马上重新合机试拍一记。天哪！一张多么久违的亮丽照啊！我不禁兴奋地朝着正坐在桌子对面的太太大喊一声：“我修好啦”！

是的，我终于把光线引进了相机，也把阳光送到了自己的心里。我步出大门，一下子就在小区兜了五圈。期间别说走了，就是随便跳几下，也从来没有觉得那么轻松过！嗨，这世界啊，怎么左看右看都是那么美好！