饭和的一些故事（p8我做的话梅小番茄真的好吃飞飞了 比烧鸟店的好吃昂 要不是怕吃多了窜稀真想炫一盆
p13来自我因为怕胖 500年不会主动喝一口奶茶 甚至抗拒喝奶茶 但丧的时候就会非常想喝和想吃甜品 虽然我收到又不想喝了 但必须记录一下主动喝奶茶事件
p3第一次吃猪脑 我一直害怕这玩意 在我心里它和牛蛙一样吓人（至今不吃牛蛙） 吃了一口 卧槽真香 和我吃活珠子时候的心理一模一样 吓人不耽误好吃
然后就是 我真的很想小黛玉[泪] 妮可成天两耳不闻窗外事 艾可除了淘气就是睡觉 唯独这个小黛玉最拿人了 虽然它茶 但我可能是吃这套 还是最喜欢她 要走的前一天晚上我抱着小黛玉一顿bb 她也不知道我在说什么 就一直用她那个茶里茶气的眼神看着我 每次嫌我墨迹要跑走又都让我薅回来了 我很想你 希望你也想我（顺便想一下妮可和艾可吧）乖乖的哦[可爱]

都市牧场
维C爽口含片
正梅味&西瓜味

❗️就有一段时间很想要吃这个
❗️估计是前段时间薄荷糖吃多了
❗️也想要来点梅子的味道吧
❗️正梅味吃起来是话梅的味，的确不错

❗️西瓜味，打开的时候就闻到一股不错的味道
❗️吃起来的感觉也不错哦，挺讨喜的

❗️不过嘛，有没有维C，能不能补充，我的确就不知道呢。

❗️当作零嘴吧。

#不可辜负的美食#

有时我们方案执行挺好的，但是体重变化却不理想，是什么原因呢？来看一下——
㊙️“假性平台”自查：
你是不是还没有便便？
最近是否吃得有点咸？（比如这周每天一颗咸话梅，或者吃了几个咸蛋？还是韩国泡菜吃多了？）
最近是否睡眠较少？
最近是否饮水量较少？
最近是否突然加大运动量？
女性是否处于生理期或者生理期即将到来？
你的身体尺寸减少了吗？
如果以上都不是，那么有可能你真的进入“平台期”咯，或者更可能的——你就是吃多了，然后假装没有[污]
凭我多年的减重指导经验，最后一种可能性是最最最最最大的，哈哈哈