“至简健康”工作室

大道至简
先贤们对此的论述，颇为精要：
首先，天地万物的本性，是简易。
乾以易知（以易知：以其平易显示其智慧。知：智慧），
坤以简能（以简能：以其简略显示其功能）。易则易知（易知：容易被人了解、探索），简则易从（易从：容易让人遵从、实践）。（《易经•系辞上》）
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这是说，苍天以其平易来显示它的智慧，大地以其简略来显示它的功能。如此“简易”，则容易让人们去探索、去实践。
其次，:至简、简易”的本质效应，能够平和地引导养生锻炼进入神宙俱旺"（身羌我展）之效应，使气血流通，正气“生生不己"神志虚灵，形体健壮。与此相反，则是“繁多、繁琐”,其结果是易令气血流动迂缓、不畅，正气隐晦，神志纷杂，形体僵笨：至道不烦，但不思念一切，则心常不劳（不劳：不被劳累），又复导引、行气。
这是说，健康长寿的修炼方法并不繁冗（“至道不烦,）,思念寡少、宁静，锻炼动作简略，特别是能“调息、行气”（含胎息），你就可能长命百岁，
养生均宜修其“简易”,切忌“繁琐”。 https://t.cn/8FomrEd

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大道至简，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。 “万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界