养生知识寒露时节
一是养阴防燥。养生最主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜滋补燕窝和鱼胶。宜多吃些银耳、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥的食物。
润肺食材#海椰皇，沙参，玉竹，麦冬，莲子，虫草，海底椰，燕窝，川贝陈皮柠檬膏……
滋阴食材#西洋参，新鲜人参，野山参，雪莲子，桃胶，银耳……
一是养阴防燥。养生最主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜滋补燕窝和鱼胶。宜多吃些银耳、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥的食物。
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并不是所有鱼的鱼胶都有价值，硬骨鱼类大多数都有鱼鳔。鱼鳔，是鱼体内可以自由涨缩的气囊，是鱼类控制沉浮及辅助呼吸器官。鱼类通过充气和放气来调节身体的比重，从而控制身体沉浮及保持鱼体平衡。鱼胶，又名花胶，鱼肚，皇海堂的鱼胶也是各种鱼类的鱼鳔干制品。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，属“海八珍”之列，享有“海洋人参”之美誉。“鲍参翅肚”中的“肚”就是鱼肚，即鱼胶。
美国代购：加勒比海蝴蝶胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是八珍之一。有海洋人参之誉。鱼胶主要成分是高级胶原蛋白，多种维生素钙铁锌硒等多种微量元素。是人体补充和合成胶原蛋白的原料。易于吸收。
鱼胶可增强胃肠消化吸收能力，提高食欲，防治食欲不振、消化不良。加强脑神经功能促进生长发育、助于产妇乳汁分泌、防治老年健忘失眠。鱼胶可补血活血、止血、御寒祛湿。提高免疫力、增强体质、补脑，男女老少皆宜。 https://t.cn/RqzRX2a
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