平时最不喜红萝卜，但我知晓它的好处多多，对于视力有一定的帮助。昨晚决定必须强迫自己要食之。今早，红萝卜加鲜奶打汁，感觉那个味被掩盖了，喝了一杯。这个夏天特别炎热，还不得不经常奔波，感觉体能有点下降了（之前感觉累了就喝一杯西洋参茶睡一觉，第二天基本就可以解决了）。体能与平时的营养有关系，现在开始要让自己接受海带 紫菜 冬瓜 豆腐。。。
今天回寝室的路上见到一个骑自行车的女孩子，上身穿的一件牛油果绿紧身短上衣和，因为那段路是路一个长长上坡，她骑着车蹬得特别用力，一边驼背一边喘。骑得太累了顾不上好不好看，腰上的肉就变成叠在一起的一层一层，那一刻我觉得她好可爱。
打扮得再精致也有忍不住偷懒放松的时候，腰板不直得样子不是那么漂亮，但是太真实了，比任何时候都更像一个活人，这种是活人的感觉好吸引我
打扮得再精致也有忍不住偷懒放松的时候，腰板不直得样子不是那么漂亮，但是太真实了，比任何时候都更像一个活人，这种是活人的感觉好吸引我
原本就是想躺着休息一下，再睁眼已经35分钟过去了，赶紧起来下楼，最近几天一直都是135-140心率跑，然后童博士说至少142心率，晚上试了一下，大约在435-440配速，我倒不是不能跑这个配速，相反心率到14X我就觉得舒服了，前几天135-140心率跑的特别崩溃，但是自昨天12k后忽然就不累了，今天也是，我想大约我适应一点这个心率的慢跑了！
✋热门推荐