#电视剧追光者[超话]#

哈哈哈哈明明这个撒的谎有点大呀，去学管理你认为你妈妈会相信吗？你妈妈还问管理学的老师是谁，我以为你是随便说了一个名字的没想到还真有这个人，张卫林看来这个功课做得蛮全的那么假如你妈妈要去那个管理学院呢？笑死人了丁丁丁吃个烧烤还听到了一个大秘密明明瞬间就被拿捏住了。来互相伤害吧！！！哈哈哈哈哈哈微信步数出卖了丁丁丁这就是加微信的坏处，丁丁丁如果知道了估计都后悔加微信，一个兔子就把你们两个吓得这个样子，话说回来你们两个抱着对方挺紧的呀。罗家兄妹挺有意思一个在听歌一个在聊天各玩各的，一个回答工作邮件一个说在追剧两个人撒谎都不脸红，

PLC的“商业机密”？？用这招催款也太”损“了吧！！！
这几天某个工厂里的老板一直给我打电话说，”现在PLC的质量是越来越不行了，这程序隔几天停一次、隔几天停一次，总要找工程师来维修！每次来又没有什么大问题，随便弄一下就恢复了正常，但是几天后又停了......"我默默的问了他一句：“你是不是缺个尾款钱没打给他？”从老板支支吾吾的语气里我就知道，是这情况没错了！
为了避免工厂拖欠账单的情况，不少工程师在安装的时候都会给程序都加一个指令，也就是咱们今天要说到的“催款指令”，程序每次运行会自动加1，那么运行 100 次之后，程序执行STOP指令，PLC就会停止工作，达到停机催款的目的。
这个方法百试不爽，你们觉得这个程序怎么样？
#plc#自动化控制# #plc编程#

直腿动作来啦！！！特地找私教朋友问的，就一个动作就可以。
这个动作就是蚌式开合！
简单说一下原因；如果你的腿是图1-2那样的，股骨内旋，小腿外翻，膝盖特别弯，一般是臀中肌无力。所以咱们就把臀中肌加强了就行了。

详细讲解视频我放在评论区（记得去看）

每天一边腿12个，重复4组，两边腿都做了算一组。这个动作不仅仅可以直腿，还可以翘臀，简直厉害到不行。

想要效果明显的，加一个弹力带，一般人用10磅就可以，弹力带我买的美国赛乐Thera-Band，有收纳盒很好看，质量也很好，但是你随便买一根也行，这玩意不一定买品牌啊，看个人。
#亿点曝光计划##超能新星汇##减肥#