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·Mishang酵素饮
·专业科普瘦身课程⑴
今天来说说瘦身这个问题
夏天要来了 减肥又是成为了重大头条
可是不知道肥胖的问题出现在哪里
那也是徒劳无功…
一般人的认知中肥胖
是因为我们人体摄取的热量高于消耗量
多余的热量就会转化成脂肪
导致脂肪的累积而造成肥胖
但其实肥胖的事情
比我们想象中的还要复杂的很多
那根据体质不一样 有不同的一个成因
有针对肥胖的成因 对症下药
才会真正的达到有效的减重
那么今天就带你来了解
如何减掉你的肥 …
·Mishang酵素饮
·专业科普瘦身课程⑴
今天来说说瘦身这个问题
夏天要来了 减肥又是成为了重大头条
可是不知道肥胖的问题出现在哪里
那也是徒劳无功…
一般人的认知中肥胖
是因为我们人体摄取的热量高于消耗量
多余的热量就会转化成脂肪
导致脂肪的累积而造成肥胖
但其实肥胖的事情
比我们想象中的还要复杂的很多
那根据体质不一样 有不同的一个成因
有针对肥胖的成因 对症下药
才会真正的达到有效的减重
那么今天就带你来了解
如何减掉你的肥 …
你了解吗？减肥不反弹需同时具备的七个基本条件：
1、减肥减的必须主要是脂肪，不能减的是水分、肌肉和蛋白质。
2、体脂率：女性20%以内，男性18%以内。
3、内脏脂肪：女性5以内，男性7以内。
4、体内水份含量55%左右。
5、基础代谢提升。
6、经过严格脱敏，脱敏时间越长，保持越好。
7、合理的膳食结构，每餐食物中，碳水化合物，脂肪，蛋白质的能量比例最佳为40%、30%、30%。
不管你选择用什么方法减肥，一定要关注以上七点，减肥只关注体重是不科学的[机智][机智] https://t.cn/R2dbzuU
1、减肥减的必须主要是脂肪，不能减的是水分、肌肉和蛋白质。
2、体脂率：女性20%以内，男性18%以内。
3、内脏脂肪：女性5以内，男性7以内。
4、体内水份含量55%左右。
5、基础代谢提升。
6、经过严格脱敏，脱敏时间越长，保持越好。
7、合理的膳食结构，每餐食物中，碳水化合物，脂肪，蛋白质的能量比例最佳为40%、30%、30%。
不管你选择用什么方法减肥，一定要关注以上七点，减肥只关注体重是不科学的[机智][机智] https://t.cn/R2dbzuU
《连锁无处不在〜连锁选址秘笈（下）》
6.营业额相对于获利性
假设你的店均营业额要一年200万才能盈亏平衡，你在市场上已经有一家店有250万营业额，现在你开第二家店会冲击第一家店20%并创造了200万营业额，你在市场上的总体营业额从250万增加到400万；
然而，因为两家店都是200万，没有一家店能赚钱，这是同类分食所能带来的最大伤害。
即使冲击是相当小，同类分食会减少获利性，虽然同时整体的市场营业额在增加。
记住：在考虑同类分食的冲击时，确保要讨论获利性，而不是总体营业额，这也许会让你改变想法是否要开新店。
7.商业集群
最后一个因素会影响竞争的是店址周围的商业集群的性质。
商业集群定义了你门店的邻近商圈，集群也许是在一个条状购物中心内或靠近中心的外部地块的其他商家，围绕一个购物中心的商家聚集群，或者以某种方式相连或紧靠的零售/餐饮群体。
好的集群有两个特性：
连结：他们藉着提供所需的连结选项，吸引人们到区域。
例如，如果你到访减肥机构，然后到附近的冰激凌店奖赏自己一份双球冰激凌，你在这两个活动之间加强了天然的同盟或协同。
在一个健康的集群里的商家有很多关联或协同作为一个强有力的拉力，大卖场像沃尔玛企图让所有连结的商店（杂货、日用品、食品、五金、花卉、电器用品、汽车用品等）都在同一个屋檐底下。
低度的或有利的竞争：在集群里要么没有竞争者，要么竞争者带来有利的影响由于拉力及平衡。
正常情况，除了餐厅是例外，一个零售集群会有一些直接竞争者，有趣的是在集群里的竞争有助于创造拉力。
8.评估竞争：找到平衡
很多专家都说过：竞争不一定是坏事，真正的关键是了解竞争的动态力量以及它跟其他主要变数的相互作用。
增加的竞争增加了零售区域的整个拉力，反过来增加了每店的顾客数直到一个假设值。
然而，在这个点之后，更多竞争所增加的拉力的好处就流失了，因为这个饼（每家门店的潜在顾客数量）在缩小。
简单的说，低度到中度竞争有助于拉顾客到区域里，但是在一个点之后，增加的竞争者增加小的拉力而会减少每家店的顾客数。
注意区域内其他非竞争性商家也会跟区域的拉力有蛮大的关系。
在评估竞争时，建议计数直接及间接竞争者的数量，然后评估增加你门店后对供需曲线的影响。
在一些例子，特别是零售店，一个直接竞争者就太多了。
增加一个新的竞争者所潜在增加的拉力是小的，然而增加这一个直接竞争者很可能会减半你的顾客群。
在其他情况，当竞争增加时，区域变成以你类型的门店为主而著称，而且拉力会增加，从当地的拉力增加到市场级别的，到区域性的，甚至到全国性的拉力。
很多购物中心尝到这种类型的成功果子，特别是连结到度假或度假胜地时。
竞争影响的最佳评估来自于相关因素的明智评估以及可能的相互作用的主观判断。
在评估竞争的影响时，这里有一些可遵循的通用指引：
零售区域有本地的需求（来自靠近你门店居住且工作的人们）。
有足够的本地需求来支撑你及竞争吗？在一个饱和市场，任何增加的竞争只会减少所有类似门店的营业额。
在一个健康的市场，增加的竞争有助于满足强大的需求。
零售区域有一些潜力来拉进或吸引来自邻近商圈以外的人们。
如果本地商圈不够，零售区域是否有足够的拉力来支撑现存的竞争加上你的门店？
如果合计商圈潜力及商圈以外的期望拉力，你及每家竞争者是否有足够的潜在顾客来确保成功经营吗？
将上述1及2一起来观察，你认为如何？
如果你将总需求除以总竞争者数目，你的份额是否足以成为获利的门店？
区域内其它直接竞争者的销售额是多少？
如果数字是低于平均值，供需曲线很有可能是在下滑的一面，你能够忍受低于平均的营业额吗？
在饱和的市场有强大的竞争，要考虑两个重要的因素：市场知名度；你有一个安全保护网，如果你在市场上是一家成熟的商店。
新的商店在非常竞争的地段位置要小心。
策略性位置：一个强有力的策略性位置在高度竞争区域里是宝贵的，在一年以后左右，你可以看到之前的额外租金投入是值得的。
记住：要找到竞争及需求的最佳平衡，问你自己下面问题：
在这个零售区域的额外竞争会增加区域的潜在拉力吗？或只是把顾客从一个固定的地方抢走？直接竞争者的营业额是低于或高于他们期望的平均值？低于平均值暗示一个过于竞争的商圈。
最后的分析任务是判断竞争的影响。
你产品的人均消费金额的统计是一个有用的人口统计指标，常识以及关于竞争者现在做得多好的一些信息也是非常有用。
最后，知道这个店址在供需曲线的哪个位置以及是否你能够容忍未来有更多竞争也是重要的。
9.当没有竞争时
你拥有有需求的产品，顾客比你能够服务的还多，而且没有竞争，有什么比这个还香的呢？但是，不一定！在一些特定情况下，独特性产品被邻近区域的顾客所接受，因此在那里的任何地方一开店总会有需求。
在你的情况，如果没有竞争，等等，也许有一个理由。
没有竞争也许意谓着最美好的时光或者是最大的坑。
在任何情况，几乎可以确定会涉及到一些风险。
当你的商店比较成熟且被广泛认知，我认为没有竞争是一个小的加分项；
但肯定是一个减分项，当它未经过测试，因为它是一家新的概念商店或正要进入新类型的市场。
不管哪种情况，在考虑店址没有竞争时，你应该小心为上。
记住：如果商圈对你的产品至少有温和的需求而且你的商店在其他类似市场是成功的，没有竞争肯定是一个加分项。
当需求没有经过检测或者市场不熟悉时，没有竞争是一个风险。
6.营业额相对于获利性
假设你的店均营业额要一年200万才能盈亏平衡，你在市场上已经有一家店有250万营业额，现在你开第二家店会冲击第一家店20%并创造了200万营业额，你在市场上的总体营业额从250万增加到400万；
然而，因为两家店都是200万，没有一家店能赚钱，这是同类分食所能带来的最大伤害。
即使冲击是相当小，同类分食会减少获利性，虽然同时整体的市场营业额在增加。
记住：在考虑同类分食的冲击时，确保要讨论获利性，而不是总体营业额，这也许会让你改变想法是否要开新店。
7.商业集群
最后一个因素会影响竞争的是店址周围的商业集群的性质。
商业集群定义了你门店的邻近商圈，集群也许是在一个条状购物中心内或靠近中心的外部地块的其他商家，围绕一个购物中心的商家聚集群，或者以某种方式相连或紧靠的零售/餐饮群体。
好的集群有两个特性：
连结：他们藉着提供所需的连结选项，吸引人们到区域。
例如，如果你到访减肥机构，然后到附近的冰激凌店奖赏自己一份双球冰激凌，你在这两个活动之间加强了天然的同盟或协同。
在一个健康的集群里的商家有很多关联或协同作为一个强有力的拉力，大卖场像沃尔玛企图让所有连结的商店（杂货、日用品、食品、五金、花卉、电器用品、汽车用品等）都在同一个屋檐底下。
低度的或有利的竞争：在集群里要么没有竞争者，要么竞争者带来有利的影响由于拉力及平衡。
正常情况，除了餐厅是例外，一个零售集群会有一些直接竞争者，有趣的是在集群里的竞争有助于创造拉力。
8.评估竞争：找到平衡
很多专家都说过：竞争不一定是坏事，真正的关键是了解竞争的动态力量以及它跟其他主要变数的相互作用。
增加的竞争增加了零售区域的整个拉力，反过来增加了每店的顾客数直到一个假设值。
然而，在这个点之后，更多竞争所增加的拉力的好处就流失了，因为这个饼（每家门店的潜在顾客数量）在缩小。
简单的说，低度到中度竞争有助于拉顾客到区域里，但是在一个点之后，增加的竞争者增加小的拉力而会减少每家店的顾客数。
注意区域内其他非竞争性商家也会跟区域的拉力有蛮大的关系。
在评估竞争时，建议计数直接及间接竞争者的数量，然后评估增加你门店后对供需曲线的影响。
在一些例子，特别是零售店，一个直接竞争者就太多了。
增加一个新的竞争者所潜在增加的拉力是小的，然而增加这一个直接竞争者很可能会减半你的顾客群。
在其他情况，当竞争增加时，区域变成以你类型的门店为主而著称，而且拉力会增加，从当地的拉力增加到市场级别的，到区域性的，甚至到全国性的拉力。
很多购物中心尝到这种类型的成功果子，特别是连结到度假或度假胜地时。
竞争影响的最佳评估来自于相关因素的明智评估以及可能的相互作用的主观判断。
在评估竞争的影响时，这里有一些可遵循的通用指引：
零售区域有本地的需求（来自靠近你门店居住且工作的人们）。
有足够的本地需求来支撑你及竞争吗？在一个饱和市场，任何增加的竞争只会减少所有类似门店的营业额。
在一个健康的市场，增加的竞争有助于满足强大的需求。
零售区域有一些潜力来拉进或吸引来自邻近商圈以外的人们。
如果本地商圈不够，零售区域是否有足够的拉力来支撑现存的竞争加上你的门店？
如果合计商圈潜力及商圈以外的期望拉力，你及每家竞争者是否有足够的潜在顾客来确保成功经营吗？
将上述1及2一起来观察，你认为如何？
如果你将总需求除以总竞争者数目，你的份额是否足以成为获利的门店？
区域内其它直接竞争者的销售额是多少？
如果数字是低于平均值，供需曲线很有可能是在下滑的一面，你能够忍受低于平均的营业额吗？
在饱和的市场有强大的竞争，要考虑两个重要的因素：市场知名度；你有一个安全保护网，如果你在市场上是一家成熟的商店。
新的商店在非常竞争的地段位置要小心。
策略性位置：一个强有力的策略性位置在高度竞争区域里是宝贵的，在一年以后左右，你可以看到之前的额外租金投入是值得的。
记住：要找到竞争及需求的最佳平衡，问你自己下面问题：
在这个零售区域的额外竞争会增加区域的潜在拉力吗？或只是把顾客从一个固定的地方抢走？直接竞争者的营业额是低于或高于他们期望的平均值？低于平均值暗示一个过于竞争的商圈。
最后的分析任务是判断竞争的影响。
你产品的人均消费金额的统计是一个有用的人口统计指标，常识以及关于竞争者现在做得多好的一些信息也是非常有用。
最后，知道这个店址在供需曲线的哪个位置以及是否你能够容忍未来有更多竞争也是重要的。
9.当没有竞争时
你拥有有需求的产品，顾客比你能够服务的还多，而且没有竞争，有什么比这个还香的呢？但是，不一定！在一些特定情况下，独特性产品被邻近区域的顾客所接受，因此在那里的任何地方一开店总会有需求。
在你的情况，如果没有竞争，等等，也许有一个理由。
没有竞争也许意谓着最美好的时光或者是最大的坑。
在任何情况，几乎可以确定会涉及到一些风险。
当你的商店比较成熟且被广泛认知，我认为没有竞争是一个小的加分项；
但肯定是一个减分项，当它未经过测试，因为它是一家新的概念商店或正要进入新类型的市场。
不管哪种情况，在考虑店址没有竞争时，你应该小心为上。
记住：如果商圈对你的产品至少有温和的需求而且你的商店在其他类似市场是成功的，没有竞争肯定是一个加分项。
当需求没有经过检测或者市场不熟悉时，没有竞争是一个风险。
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