今天早餐吃 "新東陽肉醬夾吐司", 剩下沒吃完的晚上拿來做肉醬

#番茄雞胸裴加羅紅心橄欖肉醬筆管麵
Tomato Meat Sauce with Pimiento Green Olives & Diced Chicken Breast Penne

Ingredients 食材：
Penne 筆管麵
Chicken Breast 一片雞胸
Costa d'Oro Extra Virgin Olive Oil 初榨橄欖油
Carmen it's Salad With Lavender #西班牙卡門薰衣草沙拉香料
Canned whole Peeled Tomatoes #義大利Oro去皮整顆蕃茄
Figaro Green Olives with Pimiento #figaro裴加羅紅心橄欖

Bon appetite

#lisawang王俐人 #lisa美俐人生❤️cooking

Friday Night Home Cooking 星期五晚上自己做晚餐！白醬也可以很健康

Chicken Broccoli Alfredo Penne
雞胸肉花野菜白醬筆管麵

Ingredient 食材：
Penne 筆管麵
Chicken Breast 雞胸肉
Broccoli 花野菜
Garlic 大蒜
Olive Oil 橄欖油
Campbell's Chicken Cream Soup 奶油雞肉濃湯
Skim Milk 托指牛奶
Salt 鹽
Black Pepper 黑胡椒

#lisawang王俐人 #美俐人生 #chickenbroccolihelthierpenne #雞胸花野白醬筆管麵 https://t.cn/RyoYSXH

#舌尖上的徐州# 浓汁羊排
用料:滩羊羊肋脊排（4骨.7骨.12骨均可）1公斤、意大利通心粉（penne）20克、青芦笋6支、Aasco辣椒酱4滴、辣椒酱2大勺、红糖粉.番茄酱各2大勺子、盐2勺、清水一大杯、橄榄油1大勺。
烹饪方法:
1.将材料均匀混合，浸泡羊肋排半天或一天。
2.滚水煮意大利通心粉，待凉备用
3.青竹笋整支串烫，待凉备用，橄榄油热锅煎羊肋排，然后以中火煎3分钟，进220°C的烤箱烤15-20分钟，利用煎羊排的油锅加热腌酱，以中火干汁与辣椒粉即可食用。