三个月瘦❸➏
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上午11点出发去临港,办完事回公司已经六点多,整理好资料到家七点……很纠结要不要出门去运动…今天基础步行已经14000+了[允悲],真想窝沙发懒着,看看剧刷刷手机[伤心]……但薄荷互动微信群,每日总结当天饮食运动的打卡活动开始,自己今天份运动还没完成…挣扎着换了衣服冒雨去健身房…器械力量分钟20,跑了个三公里,又让瑜珈老师虐了40分钟…拉伸之后再出来,忽然觉得精神好很多,没那么全身无力的感觉了[允悲]
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