夏至饮食提示：饮食有节，少食生冷
夏季重在养脾，“冬吃萝卜夏吃姜”，晨起空腹吃姜或喝一杯姜糖水是养护脾胃阳气的好办法。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。解暑最好的办法是喝热茶。炎炎夏日，一杯热茶最能解暑消渴，这是因为热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。而且茶能提高脾胃运化能力，把水运送到周身。夏季不仅要保养脾胃，还要利湿。薏米、红豆等食物，对健脾利湿有很好的作用，可将薏米、红豆和不去心的莲子放在一起煮成粥，有助于排出湿气，调节脾胃。#楚乔传#
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♻️这些天好多朋友都问我，这个植大夫面膜到底怎么样？看我发的起劲的不得了
我给你们打个比喻，当你最口干的时候什么饮料最解渴？一定是矿泉水对不对，而不是碳酸汽水各种饮料
植大夫60秒巨补水面膜，拥有TRS纳米透皮技术，只要敷1-2分钟，就能给皮肤快速补水。市面上的面膜品类繁多，功效各异，为什么我们选择植大夫，因为在你皮肤干燥导致各种问题的时候，你最想做的只有补水，补水，再补水 https://t.cn/RyLBZ0X
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【千万别用勺子吃西瓜！】西瓜挖着吃，爽归爽，可未必是最健康的方式。最主要的原因，就是：容易一不小心，吃太多！虽然西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，还含有钾元素及番茄红素等，不但能解暑、解渴，营养价值也较高。但是如果一勺一勺挖着吃西瓜，潜意识里会觉得必须把它吃完才好，而且越吃越想吃。那么，问题就来了，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。所以，从控制食用量的角度来说，更推荐一块块切好，定量吃。
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