#读书，我们是认真的[超话]#
✍每周更文第139篇✅
“你能给身边人最棒的礼物就是你存在的方式。”
生活中如何达到宁静呢？我从书中总结了几点：
❶外在环境的安静对我们找到内在的宁静大有裨益。
❷觉知是你所有感觉和思想的基础。意识到觉知本身也就触发了你内心的宁静。
❸无论何时，无论你以怎样的外在形式呈现，只要你如其所是地全然接纳它，你就会变得宁静、平和。
我理解宁静就是让我们获得智慧与爱的一个媒介，通过宁静感受平和。
#Sharelin书单#+#年阅百本#
https://t.cn/A6oXNjZr
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❷觉知是你所有感觉和思想的基础。意识到觉知本身也就触发了你内心的宁静。
❸无论何时，无论你以怎样的外在形式呈现，只要你如其所是地全然接纳它，你就会变得宁静、平和。
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福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~我欣赏的一种日常生活态度是，优惠券在内心坚持视自己还有那么一点不同，对外却并不因此与这个世界表现出巨大的敌意。无论经历什么，都不要放弃自己的分别之心，要保护自己的不同；但最终，你应该带着这种不同与世界更好的相处。[烟花][音乐][憧憬]
以我个人的经验来说，修行路上总会遇到很多考验，甚至有人修了二、三十年，境界还是一样，也没有什么觉受证悟，甚至烦恼比以前更多、更强烈。无论如何，重点是，不管遇到任何考验挫折，坚持修行是非常的重要。因为内心的力量，或者称为内在的修证力量是很大的，它能够细微地、慢慢地改变我们的心。虽然不会马上有什么惊天动地的大改变或感觉，但是如果你坚持下去，总有一天你将能够调伏自心。
—大宝法王噶玛巴
《冈波巴四法》 https://t.cn/8kqYy3E
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