#画手约稿[超话]#学会处理负面情绪：找到适合自己的情感宣泄方式，写日记、吃火锅、看催泪电影……我把自己常用的方式推荐给大家，跟记录好心情一样，也是靠写，但是不同的是，写负面情绪我只写自己的感受，不去描述事实，更多的是意识里面的东西，这样写完我就会发现自己为什么心情很down，从而找到解决的办法，以后尽量减少这样的事情出现。
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学会处理负面情绪：找到适合自己的情感宣泄方式，写日记、吃火锅、看催泪电影……我把自己常用的方式推荐给大家，跟记录好心情一样，也是靠写，但是不同的是，写负面情绪我只写自己的感受，不去描述事实，更多的是意识里面的东西，这样写完我就会发现自己为什么心情很down，从而找到解决的办法，以后尽量减少这样的事情出现。 https://t.cn/R2WxTyu
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#画手约稿[超话]#6、学会处理负面情绪：找到适合自己的情感宣泄方式，写日记、吃火锅、看催泪电影……我把自己常用的方式推荐给大家，跟记录好心情一样，也是靠写，但是不同的是，写负面情绪我只写自己的感受，不去描述事实，更多的是意识里面的东西，这样写完我就会发现自己为什么心情很down，从而找到解决的办法，以后尽量减少这样的事情出现。
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