正午避免与烈日正面交战

防晒是夏季护肤的基础，最好的防晒方法就是尽量避免炎炎烈日，上班一族应尽可能减少与炙热的骄阳接触的机会，一般早晨8点前、晚上18点后这两个时间段的紫外线的强度相对较弱，选择在这两个时间段出行是最好不过的。

中午十一点到下午三点之间光照程度最强，紫外线的杀伤力也是最强，这个时间段出行可谓是自毁肌肤。除此外，对于那些必须与烈日正面交战的同胞而言，除了要遮阳帽、墨镜、长裙、披肩衫全副武装外还必须加上一层至少SPF30的防晒霜。

即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在。芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，还是少吃为妙。U牌

夏季着物与 初秋浪漫

阳光依旧炙热但空气中已有了丝丝凉意
京都的色彩也开始从深绿渐变为棕黄
与这身夏季和服上的渐变线条呼应
秋草纹的名古屋带正应季
搭配中的小巧思也许就是初秋的浪漫吧
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活动期间：9月1日～9月30日
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记昨日
早上四点多就醒了
很莫名其妙
一直没睡了
九点多的面
车里畅谈了一下我最近的苦恼
逛街买了很便宜的凉鞋和第一次尝试的旗袍
这些都只能留到明年炙热的夏季穿了
中午吃饭
到店门口才发现人家三点开门
然后就去体验盲人按摩
一般般吧
我今天还是浑身不舒服
我去剪了头发
只是剪了一丢丢分叉的
误打误撞进了一家试营业的面包店
面包很好吃
老板姐姐特别好的送了我们很多
三点快到了发现那家店五点才营业
很无语
然后一起散步 拍照
五点成为了店里的第一批客人
饭菜很合胃口
胃口都很大的我们吃了很多
七点多出来去逛了一下操场
玩了一下单杠
好多好多小朋友
都很厉害
七点四十五开车回家
在路口分别
今天休养生息