我好需要有个能帮我解惑的人
真的是越来越分不清到底是怎样的情景状态下
才能很好的去区分我想对你好和并非自我感动这两件事
不是 我为什么会在即将要上考场的高压下还能有脑子去想一些有的没的啊
我不会明天一遇到不会的题脑子里就在开演唱会吧
希望我亲爱的妈妈以后不要再已记不住为由把课都转移到我了
我都过完小半辈子了居然还有呢么多上不完的课
哈哈哈哈哈哈 好搞笑啊[跪了][跪了][跪了] https://t.cn/R2WxdDX

看到这里说“谁的感受谁负责”，我联想起以前读《非暴力沟通》时读到的观点。那里面说我们需要区分愤怒的诱因trigger和原因cause，不能把二者混淆起来，不能把诱因trigger误当作原因cause。我还去好找了一番，终于查到了，截了几张相关内容的图，如图4-7，感兴趣可以详细读一读。当时第一次读到这个观点的时候，我非常震惊。仔细读了之后，感觉说得还是有道理。

情绪的诱因不是情绪的直接原因，我们如何理解事件和我们对事件的期待才是导致我们产生某种情绪的真正原因。比如，你被别人扔过来的一本书打中。如果你理解这是别人在攻击你，想伤害你，那么你可能就会感到愤怒。如果你期待对方温柔地把书递到你手中而ta却是扔过来的，你理解这是别人不尊重你，那么你也可能会感到生气。但是，如果你对对方如何把书给你没有什么期待，你理解书砸中你只是对方没有扔准或者你不小心没有接准，那么你可能就不会生气，不会愤怒。这样看来，我们会有什么样的情绪的确是我们自己控制的，我们应该为我们自己的情绪负责。所以这本书这里也说“一个成熟的个体要懂得谁的感受谁负责。”

同时，我也觉得这个观点有一个大前提，即我们对世界的理解形成了这个世界，我们如何理解世界，世界就是怎么样的。所以这个观点应该是一个唯心主义的观点。如果不接受前面说的那个前提，那么这个观点就是不成立的，是不正确的。

我怎么看待这个观点呢？我觉得我现在还是比较认同《非暴力沟通》里面讲的观点的。当然，这并不是说我是一个唯心主义者，而是我觉得，在现代社会，接受这样的观点或许可以让自己少些堵心，多些开心，以更低的成本、更小的难度开心快乐地生活。改变他人是很难甚至是不可能的，很多时候也是完全没有必要的，改变自己是最可行的，难度更低的，也是最有益的。所以，我现在是认同这样的观点的：作为一个成熟的成年人，要为自己的感受（情绪）负责。

#阅读# 《自我的诞生》（武志红 著）

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首先就是不要毁号，不能开挂！！
需要但是多少可以商量
身高不要碰，蜡烛花多少跑回来就行了，好友可以加但是记得备注一下区分开
魔法爱心什么的用之前问我一下
基本上不怎么在线，偶尔上去看看
你每天跑一下任务蜡烛随便跑点就行
希望偶尔可以给我返图
礼包季卡也不用你买
热门礼包热门复刻基本都有圣岛到现在断了几个季节但是不影响你做帅哥