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1️⃣2️⃣分别是两天的早餐,我真的是个
图一的包饼油条吃完腻一天
3⃣️是酥肉酸汤粉,挺好吃,就是拿到外卖之后粉坨了,坨得特别厉害[微笑]
4⃣️夸爆这个秘制烤鸡,和我夸的汉堡那家是一家,外酥里嫩,汁水特多,真的这家在我心里排上位置了
5⃣️老朋友肉蟹煲啦
6⃣️我喜欢吃的卤菜一直是铜锅洋芋饭卖的卤菜,不管在哪儿点的,只要是洋芋饭店铺里点的都没有踩雷过
7⃣️火锅土豆粉,一般,量特多
8⃣️这家的冒菜是我心里的冒菜no.1,特麻特辣yyds[good]
9⃣️不要猎奇,看着高级好看然而并不好吃,还贵

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
从8月底达到目标体重后,就没认真减肥了,9月10月并且因为情绪原因,还暴食了,我要及时清醒 不能因为外界其他因素放弃自己,现在重新开始记录饮食,不再节食-暴食,试试16➕8配合5➕2轻断食。看看多久可以恢复到暴食前体重。一周这里称一次体重。

今日起始体重54.5公斤。
早10点晚18点进食,今天轻断食日

早餐:南瓜粥一碗

中餐: 红烧鸡块➕玉米➕炒青菜

晚餐:黄瓜1根


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