10.15饮食记录
⭕️早：吐司+柚子
⭕️中：桂花糕+半个馒头+柚子
⭕️晚：烤馍+柚子+一根蟹柳+一包薄脆饼干+一包吐司+桂花糕+肉松
加餐：柚子+烤馍
今天真的吃了好多柚子呀！晚上没控制住吃多了，没关系要平常心对待，明天少吃点就好啦！总热量平衡的基础上吃了点零食是没有太大关系的，我们要尊重自己的食欲。今天还看了哈利波特！呜呜呜呜真的好好看！
⭕️早：吐司+柚子
⭕️中：桂花糕+半个馒头+柚子
⭕️晚：烤馍+柚子+一根蟹柳+一包薄脆饼干+一包吐司+桂花糕+肉松
加餐：柚子+烤馍
今天真的吃了好多柚子呀！晚上没控制住吃多了，没关系要平常心对待，明天少吃点就好啦！总热量平衡的基础上吃了点零食是没有太大关系的，我们要尊重自己的食欲。今天还看了哈利波特！呜呜呜呜真的好好看！
上一个月在隔离点抗疫，现还在另一个隔离点集中隔离。
保持美好状态秘诀，找自己喜欢的事情做，开心，平常心。好的心态。好的生活作息。间断吃点中药合理调理体质。不内耗。接受一切。
我看见花儿开放。也看见它结果。在隔离点。
今天最开心的是看到郑钧等改编的，有多少爱可以重来。
郑钧老师说，我点燃了你，你们又点燃了我，那种感觉很美妙。我觉得很对。就让彼此的光亮一起照亮前行的路。
保持美好状态秘诀，找自己喜欢的事情做，开心，平常心。好的心态。好的生活作息。间断吃点中药合理调理体质。不内耗。接受一切。
我看见花儿开放。也看见它结果。在隔离点。
今天最开心的是看到郑钧等改编的，有多少爱可以重来。
郑钧老师说，我点燃了你，你们又点燃了我，那种感觉很美妙。我觉得很对。就让彼此的光亮一起照亮前行的路。
#心语# 从今天起，做一个简单的人，踏实务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书，看好书，少吃点，吃好的。要有梦想，即使遥远。早安，朋友！#冒个泡##就这一刻##早安##致自己#
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