2020.03.30减肥第1⃣9⃣天

初始体重：66.6KG
昨日体重：63.2KG
今日体重：62.7KG

幸福来的太突然了，终于出现了2‼️‼️

整整轻了一斤，是因为昨天排便顺利嘛[二哈]
早餐：一袋无蔗糖酸奶➕一根香蕉
午餐：凉拌黄瓜➕半块紫薯

晚餐：半碗豆角汤➕清炒土豆丝

（罪恶哇[泪]，土豆丝吃的有、多[委屈]）
早起一杯温水：️
排便：️
运动：简单拉伸✅
饮水量：2500ml✅
加餐：妈妈下午蒸的花卷，没忍住吃了一

个，太太太香了[污]，希望明天不会反弹[并不简单]
[摊手]#减肥打卡#

#行乐在关注#【3月15日】新型冠状病毒疫情 日本要闻
1️⃣ 截至18时，日本全国确诊患者新增9人，总计796人（图1）。昨日新增最多，达到63人。
2️⃣日本从15日0时起开始实施禁止转卖口罩的法案，违反法规将会处以1年一下徒刑或100万日元以下罚款（图2）。与此同时业界团体表示，口罩缺货状态仍将持续。
3️⃣ 一位从事舞台照明工作的53岁女性因涉嫌伪装成银行职员从川崎市一位90多岁女性处骗取2张现金卡今日被捕（图3）。该女性称因为疫情工作都取消了，在推特上发现招募临时工便应募而来。最近，基于疫情内容的电话诈骗等犯罪行为也时有发生。
4️⃣ 由于疫情影响，控制外出在家喝酒的人增多，听装啤酒系饮料（啤酒、起泡酒等 / 图4）2月销售量超过去年同期。其中KIRIN（麒麟）销量增加了3%，SAPPORO（札幌）销量增加了2%，ASAHI（朝日）销售额增加了4%，只有SUNTORY（三得利）因去年同期曾发售新商品，相比之下今年减少了9%。
5️⃣ 由于在家远程办公的情况增多，日本网络通信量大幅增加。NTT从上个月开始进行平日9时~18时的网络通信数据监测，显示从2月第四周开始数据显著增加，3月第一周增加35%，第二周增加40%。
#旅业战疫在行动#

#木木薅羊毛# 传送在评论⬇️
中午好呀宝宝们！今日份零食安利来啦！
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