咱家养森瘦身养生三部曲
第1⃣️步调理身体，身体好的朋友调理其间就 会瘦，身体糟糕的朋友调理期可能会长胖两三斤，这都是好事;

第2⃣️步减肥期，有了好的身体后体重就会慢慢下降，尺寸也慢慢缩紧，皮肤越来越好，身体越来越棒[得意]
第3⃣️步巩固期，巩固期就是慢慢让体质变成易瘦体，才能不反弹。
明白了吧[调皮] https://t.cn/R2WxE0V

很长一段时间我都以为，所有摸起来不平滑的小颗粒，都是闭口。最近慢慢了解才发现另外一种可能性——屏障受损。屏障受损也会长出密密麻麻的小颗粒，和闭口很类似，但不 同的是——闭口是圆圆的，肉白色的颗粒。而屏障受损长出的丘疹，是冒尖的，同时会泛红。而闭口和屏障受损处理的方法是不一样的，所以为什么你不停地护肤护肤可是皮肤还是一样烂，就跟曾经的我一样，买再好的护肤品，还是没有改善日常的不当护理，过度使用磨砂、卸妆产品不当刷酸都会造成屏障受损，皮肤失去对外界的抵抗力，一有风吹草动就会出现紊乱发红刺痒等…所以宝宝们不要再跟风买东西，学点护肤知识保护起你0.02mm的屏障吧

【胶肽美益生元调理三部曲】
第一步调理期，吸收较好的朋友调理期间体重会减轻，吸收较慢的朋友调理期可能会长胖两三斤，这都是好事。

第二步吸收期，有了好的身体后体重就会慢慢下降，尺寸也慢慢缩紧，皮肤越来越好，身体越来越棒。

第三步巩固期，胶肽美双向调节肠道，营养均衡，保持健康身体。 https://t.cn/R2WxHYi