#今天也有好好吃饭# 今天是带饭打工人。
因为周一晚上买了饼丝、又不想连着两天吃炒饼,又担心饼丝放到周三会坏。。。解决办法就是周二晚上炒出来,当作周三早饭。结果我又高估了自己,,早饭哪里吃得下去炒饼。。。又装饭盒带到公司当作今天的午餐emmm所以饼丝还不是又放到了周三!倒是味道很香(՞・֊・՞)我可太爱吃自己做的饭了[awsl]
因为周一晚上买了饼丝、又不想连着两天吃炒饼,又担心饼丝放到周三会坏。。。解决办法就是周二晚上炒出来,当作周三早饭。结果我又高估了自己,,早饭哪里吃得下去炒饼。。。又装饭盒带到公司当作今天的午餐emmm所以饼丝还不是又放到了周三!倒是味道很香(՞・֊・՞)我可太爱吃自己做的饭了[awsl]
Q:每天上班已经很累了,下班回家实在不想动,怎么办?
A:大部分人上班都是坐班,累的感觉其实并不来源于身体疲惫,而是来自于「久坐久视屏幕伤气血」+「摸鱼无聊的乏力内耗」
久坐是最伤气血的,所以很多人会感觉我这一天明明什么也没做,光是坐着就很累了。
两个解决办法:上班时,多走动;下班后,多活动。
上班时,每个小时起身走十分钟,爬爬楼梯,伸伸懒腰,走动走动,午休时吃完饭去楼下走十几分钟晒晒太阳,会舒服很多。
下班后,少看屏幕,在地铁上闭目养神,多走路,有余力的去运动,没余力的在家打扫整理,也会觉得身上舒服多了,让气血流动起来才舒坦呀~
所以这其实是个循环。
下班后动动自己的身体,在家认真专注的做饭、打扫、整理,活动一天的筋骨,又吃到了营养满足的晚餐,第二天的状态会更加舒服。
下班后继续耗着眼睛的肝血刷短视频,回家吃不清楚的外卖,更觉得饭饱后犯困懒洋洋,身体缺乏运动,躺着又睡不着,熬夜更亏气血,第二天更加辛苦。
做饭、整理,也是一个收归自我的方式。
专注在自己的事情上了,认真做饭又何尝不是一种心流,不去关注别人的八卦和搞笑,好好过好自己的小日子,是很美好的
A:大部分人上班都是坐班,累的感觉其实并不来源于身体疲惫,而是来自于「久坐久视屏幕伤气血」+「摸鱼无聊的乏力内耗」
久坐是最伤气血的,所以很多人会感觉我这一天明明什么也没做,光是坐着就很累了。
两个解决办法:上班时,多走动;下班后,多活动。
上班时,每个小时起身走十分钟,爬爬楼梯,伸伸懒腰,走动走动,午休时吃完饭去楼下走十几分钟晒晒太阳,会舒服很多。
下班后,少看屏幕,在地铁上闭目养神,多走路,有余力的去运动,没余力的在家打扫整理,也会觉得身上舒服多了,让气血流动起来才舒坦呀~
所以这其实是个循环。
下班后动动自己的身体,在家认真专注的做饭、打扫、整理,活动一天的筋骨,又吃到了营养满足的晚餐,第二天的状态会更加舒服。
下班后继续耗着眼睛的肝血刷短视频,回家吃不清楚的外卖,更觉得饭饱后犯困懒洋洋,身体缺乏运动,躺着又睡不着,熬夜更亏气血,第二天更加辛苦。
做饭、整理,也是一个收归自我的方式。
专注在自己的事情上了,认真做饭又何尝不是一种心流,不去关注别人的八卦和搞笑,好好过好自己的小日子,是很美好的
投稿【1091】
我和对象是异地,她工作了我上学,有时候我俩吵架了晚上我睡不着会自己偷偷哭,她要上班就睡了,有时候一点小矛盾我也会自己难过第二天又像没事人。我们说过要解决问题,但有时候她的态度我真的没办法去解决,工作了的宝贝们是不是都觉得很累,很难有心力去处理这些,是不是我的敏感太讨人厌了❓
我和对象是异地,她工作了我上学,有时候我俩吵架了晚上我睡不着会自己偷偷哭,她要上班就睡了,有时候一点小矛盾我也会自己难过第二天又像没事人。我们说过要解决问题,但有时候她的态度我真的没办法去解决,工作了的宝贝们是不是都觉得很累,很难有心力去处理这些,是不是我的敏感太讨人厌了❓
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