山药
【山药窝窝】
食材:
山药 淀粉 葱 姜 西红柿 盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 五香粉 胡椒粉 白糖
做法:
1、准备一些新鲜的山药,先把山药给清洗一下,然后再把山药削皮,如果对山药过敏的话,可以戴着手套操作,弄好的山药再切成薄一点的山药片 尽量切得薄一点,这样蒸的时候不会出现夹生的情况。
2、弄好的山药片 再放进蒸锅里面 ,然后再大火烧开,再转中火蒸15分钟左右,把山药给蒸熟蒸透,蒸到软烂再盛出
3、接下来准备一些青椒 再准备一些红椒,先把辣椒给清洗一下,然后再去籽去蒂。之后再切成辣椒丝,最后再切成辣椒丁,切好的辣椒丁 再放入碗中备用
4、准备一些西红柿,洗净之后再去掉西红柿蒂,然后再切成西红柿碎,把切好的西红柿切碎 再放入碗中备用,再准备一些葱姜蒜,大葱切成葱花,再准备一些生姜 切成姜末,之后再准备一些大蒜,剁碎,
5、准备一些瘦肉,也可用2分肥8分瘦的猪肉,先把猪肉给清洗一下,然后再切成小块,再给肉剁成肉末,不要剁得太碎了,不然吃起来没有颗粒感
6、山药蒸熟之后取出,然后再放进盆中,之后再充分的搅拌均匀,借助工具给捣成糊糊状,然后再少量多次的添加淀粉,这里用的是土豆淀粉,边添加边搅拌,一直搅拌成絮状 ,再下手揉成面团,揉成一个软硬适中的光滑面团
7、将揉好的面团给醒30分钟,然后再取出 揪出一点 ,团圆按扁,然后再按压成小窝窝的形状。
8、锅中烧水 添加一些盐,这样可以使煮出来的山药窝窝更加好吃。水开下入山药窝窝,大火煮开,然后再转小火熬煮,山药窝窝煮熟之后再盛出,放进凉水里面过凉
9、接下来锅中烧油,放入肉末炒一炒,小火慢炒,炒出肉末里面的油脂,然后再继续炒,炒到肉末椒香的时候 然后再放入葱姜蒜辣椒爆香,之后再放入西红柿,炒出西红柿的汁水。炒出鲜味
再开始调味,添加盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 五香粉 胡椒粉 再放入一些白糖提鲜 再充分地搅拌均匀,使其充分入味
10、炖到入味的时候 再把煮熟的山药窝窝给放进去,然后再继续小火慢煮。煮到入味的时候 然后再盛入盘中 美味既成 美味好吃的山药窝窝头就做好了。
【山药窝窝】
食材:
山药 淀粉 葱 姜 西红柿 盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 五香粉 胡椒粉 白糖
做法:
1、准备一些新鲜的山药,先把山药给清洗一下,然后再把山药削皮,如果对山药过敏的话,可以戴着手套操作,弄好的山药再切成薄一点的山药片 尽量切得薄一点,这样蒸的时候不会出现夹生的情况。
2、弄好的山药片 再放进蒸锅里面 ,然后再大火烧开,再转中火蒸15分钟左右,把山药给蒸熟蒸透,蒸到软烂再盛出
3、接下来准备一些青椒 再准备一些红椒,先把辣椒给清洗一下,然后再去籽去蒂。之后再切成辣椒丝,最后再切成辣椒丁,切好的辣椒丁 再放入碗中备用
4、准备一些西红柿,洗净之后再去掉西红柿蒂,然后再切成西红柿碎,把切好的西红柿切碎 再放入碗中备用,再准备一些葱姜蒜,大葱切成葱花,再准备一些生姜 切成姜末,之后再准备一些大蒜,剁碎,
5、准备一些瘦肉,也可用2分肥8分瘦的猪肉,先把猪肉给清洗一下,然后再切成小块,再给肉剁成肉末,不要剁得太碎了,不然吃起来没有颗粒感
6、山药蒸熟之后取出,然后再放进盆中,之后再充分的搅拌均匀,借助工具给捣成糊糊状,然后再少量多次的添加淀粉,这里用的是土豆淀粉,边添加边搅拌,一直搅拌成絮状 ,再下手揉成面团,揉成一个软硬适中的光滑面团
7、将揉好的面团给醒30分钟,然后再取出 揪出一点 ,团圆按扁,然后再按压成小窝窝的形状。
8、锅中烧水 添加一些盐,这样可以使煮出来的山药窝窝更加好吃。水开下入山药窝窝,大火煮开,然后再转小火熬煮,山药窝窝煮熟之后再盛出,放进凉水里面过凉
9、接下来锅中烧油,放入肉末炒一炒,小火慢炒,炒出肉末里面的油脂,然后再继续炒,炒到肉末椒香的时候 然后再放入葱姜蒜辣椒爆香,之后再放入西红柿,炒出西红柿的汁水。炒出鲜味
再开始调味,添加盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 五香粉 胡椒粉 再放入一些白糖提鲜 再充分地搅拌均匀,使其充分入味
10、炖到入味的时候 再把煮熟的山药窝窝给放进去,然后再继续小火慢煮。煮到入味的时候 然后再盛入盘中 美味既成 美味好吃的山药窝窝头就做好了。
#泡椒牛肉的天花板# 图文版来了,非常简单的一个菜。如果有吃剩下,第二顿可以直接加点香菜,热热后盖在饭上不要太香!!!原材料:新鲜肥牛、指天椒、大蒜、泡椒、香菜、味事达生抽、香油。?新鲜肥牛,肥牛要逆纹切,用生抽(味极鲜)抓一下后加入少许生粉,可以加一点点水,抓均匀后再裹上一点食用油,这个步骤让牛肉入味和口感爽滑,并且容易炒散。如果喜欢滑一点的可以多放一点点淀粉,但也不要太多,怕太粘。?热锅凉油,炒牛肉油可以多一点,把大量的蒜头粒,指天椒粒,泡椒粒(根据个人的喜好放辣椒,我比较爱辣,所以8两牛肉放了6.7个指天椒和6.7个泡椒,你可以根据个人的喜好调整)爆香后加入牛肉爆炒。?牛肉刚下锅不要马上翻动肉,大概20秒左右,让淀粉成型。这样不容易粘锅,然后翻炒,肉变色后加入少许生抽,少许芝麻油,再放入香菜炒均匀即可出锅。不要炒太久,香菜脆脆的更好吃。?生抽和泡椒都有盐味,所以我就没有额外加盐,如果腌制的时候下手比较轻的话,可以适当放盐和鸡精。#我的美食生活vlog# 鲜[握手]城
✚【长治圣爱妇产医院可信】// #妇科医院长治哪家好#// #妇科长治那个医院好# & {长治圣爱妇产医院评价}——妇科炎症饮食注意什么
大家应该高度警惕妇科炎症,除了进行积极正规的治疗之外,妇科炎症在饮食方面需要注意的地方也不少,下面就从5个方面为大家做介绍。
第一、不要吃过甜的食物
甜食让人有幸福感,但对女性来讲会增加白带的分泌量,导致体内堆积的垃圾,没有办法正常的排出,白带增多会增加细菌,尽量少吃或不吃过于甜的食物。
第二、不要吃发物
发物对伤口愈合没有好处,对妇科炎症也同样没有好处,可能会导致炎症加重,通常春笋、鲫鱼、甲鱼以及海产品当中的海带、海虾、螃蟹等都不要吃。
第二、不要吃腌制食物
腌制食物当中的二甲基亚硝酸盐含量比较多,容易导致妇科炎症加重或反反复复,平时的酸菜、泡菜、咸鱼等不应该多吃,而且腌菜会导致人体维生素c缺乏,容易诱发多种疾病。
第四、不要吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物的刺激性比较强,容易导致内循环出现紊乱,导致妇科炎症加重,常见的生姜、白酒、芥末、大葱、大蒜等都要限制。
第五、激素类食物不要吃
激素类食物会影响内分泌,对炎症部位造成刺激,导致细菌增加,会加重妇科炎症,羊肉以及一些激素类的饮料都不要接触。
妇科炎症很多时候虽然只是小小的炎症,但是如处理不及时的话,可能会造成难以挽回的伤害,早期进行积极正规的治疗非常的重要,在饮食方面对于一些不适合吃的食物也要做好线制,尽量以清淡为主,多吃富含蛋白质、维生素的食物,保证身体所需,加快炎症好转。
大家应该高度警惕妇科炎症,除了进行积极正规的治疗之外,妇科炎症在饮食方面需要注意的地方也不少,下面就从5个方面为大家做介绍。
第一、不要吃过甜的食物
甜食让人有幸福感,但对女性来讲会增加白带的分泌量,导致体内堆积的垃圾,没有办法正常的排出,白带增多会增加细菌,尽量少吃或不吃过于甜的食物。
第二、不要吃发物
发物对伤口愈合没有好处,对妇科炎症也同样没有好处,可能会导致炎症加重,通常春笋、鲫鱼、甲鱼以及海产品当中的海带、海虾、螃蟹等都不要吃。
第二、不要吃腌制食物
腌制食物当中的二甲基亚硝酸盐含量比较多,容易导致妇科炎症加重或反反复复,平时的酸菜、泡菜、咸鱼等不应该多吃,而且腌菜会导致人体维生素c缺乏,容易诱发多种疾病。
第四、不要吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物的刺激性比较强,容易导致内循环出现紊乱,导致妇科炎症加重,常见的生姜、白酒、芥末、大葱、大蒜等都要限制。
第五、激素类食物不要吃
激素类食物会影响内分泌,对炎症部位造成刺激,导致细菌增加,会加重妇科炎症,羊肉以及一些激素类的饮料都不要接触。
妇科炎症很多时候虽然只是小小的炎症,但是如处理不及时的话,可能会造成难以挽回的伤害,早期进行积极正规的治疗非常的重要,在饮食方面对于一些不适合吃的食物也要做好线制,尽量以清淡为主,多吃富含蛋白质、维生素的食物,保证身体所需,加快炎症好转。
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