#安馨3021健康饮食[超话]#
这两天陆续都有朋友问燕飞：你怎么卖饭了？是几个意思？
不是做减肥吗？
统一回复：
安馨年进减入肥赛道
公司就提出
减肥=产品+教育+服务+配餐
我们一致认为餐，，是肥减的最后公一里！
所以接下来
我们帮你解决最难的这部分
你不再需要心操怎么吃
我们直接给发你，吃！就完了事。[耶]
#减脂瘦身##健康减肥科学减脂#
这两天陆续都有朋友问燕飞：你怎么卖饭了？是几个意思？
不是做减肥吗？
统一回复：
安馨年进减入肥赛道
公司就提出
减肥=产品+教育+服务+配餐
我们一致认为餐，，是肥减的最后公一里！
所以接下来
我们帮你解决最难的这部分
你不再需要心操怎么吃
我们直接给发你，吃！就完了事。[耶]
#减脂瘦身##健康减肥科学减脂#
安馨•以行医的态度做产品
#今日营养小知识与您分享#
我组织一下语言
大白话就是，不是单一的食物让你胖起来的，是各种摄入加起来，不合理的情况，所以那些不吃主食的人是为啥呢？主食很背锅的
也不是单一一个食物能让你瘦下来的，酸奶减肥？如果喝酸奶能减肥，就不会有那么多人胖了，看配料表，而是看一天下来整体摄入
#今日营养小知识与您分享#
我组织一下语言
大白话就是，不是单一的食物让你胖起来的，是各种摄入加起来，不合理的情况，所以那些不吃主食的人是为啥呢？主食很背锅的
也不是单一一个食物能让你瘦下来的，酸奶减肥？如果喝酸奶能减肥，就不会有那么多人胖了，看配料表，而是看一天下来整体摄入
安馨•以行医的态度做产品
今日营养小知识与您分享
#多摄入优质蛋白质
蛋白质是人体必须七大营养素之一，是人体一切细胞组织的重要成分。远古狩猎时期，人们以打猎为生，身体紧致且有力量，所以蛋白质从远古时代做作为维持生命体征非常重要的营养物质。
成人每天蛋白质摄入量约为1g/千克体重，但是不同人群摄入量有所不同。蛋白质每天摄入，每天都会流失，需要每日进行补充。
例如250ml牛奶/10g蛋白质
一颗鸡蛋/6-7 g蛋白质
一份100g牛肉/20g蛋白质
一份100g猪里脊/13g蛋白质
今日营养小知识与您分享
#多摄入优质蛋白质
蛋白质是人体必须七大营养素之一，是人体一切细胞组织的重要成分。远古狩猎时期，人们以打猎为生，身体紧致且有力量，所以蛋白质从远古时代做作为维持生命体征非常重要的营养物质。
成人每天蛋白质摄入量约为1g/千克体重，但是不同人群摄入量有所不同。蛋白质每天摄入，每天都会流失，需要每日进行补充。
例如250ml牛奶/10g蛋白质
一颗鸡蛋/6-7 g蛋白质
一份100g牛肉/20g蛋白质
一份100g猪里脊/13g蛋白质
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