今日食疗——荷苡茶
如有湿热症状,在家里休闲时,不妨来一杯荷苡茶,来清热祛湿,把脾胃从湿热的困境中解救出来,让脾阳升发,这个夏季才能得到“阳气”的滋养,增强体质,孩子到了秋冬也不容易感冒生病。
♦️ 荷苡茶
▶️ 食材:干荷叶5克、炒薏米仁10克、炒山楂3克、冰糖适量
▶️ 做法:先将炒薏米仁浸泡30分钟,然后大火烧开小火煮30分后,加入炒山楂、荷叶、冰糖进入浸泡10分钟,待水温适宜后,即可饮用。
♦️ 保护下脾胃
对于体质偏寒或气虚虚弱的孩子或父母,我们可以在最后与炒山楂一起加入两片生姜、4个红枣(掰开)来养护脾胃。
▶️ 功效
荷叶能清热祛湿解暑,它的升清降浊的能力很好,是夏天里的养生良品;炒山楂可以消食健胃,帮助脾胃消化,比生山楂力度强一些,积食不明显可以用生山楂;生薏米仁比较寒凉点,炒薏米仁会降低其寒凉之性,可以清除体内的湿热。
▶️ 禁忌
孕期妈妈不能喝。体内无湿热者不喝,没有积食的孩子可以去掉山楂。一岁以内的孩子如果积食,家庭护理一般选择比较温和的淡豆豉、白萝卜来消食,或者小儿按摩来消食,一般不用山楂,因为力度比较大。
▶️ 湿热的症状表现:舌苔黄腻、舌质红、小便黄、汗很黏、大便粘不容易冲厕等。
▶️ 积食的症状表现:晨起有口气、舌苔中间厚、大便变臭、睡觉翻来覆去、食欲变差、嘴唇突然变很红、手心手背温差大等。#食疗养生##中医育儿##脾胃##认识益生菌 关注肠胃健康##蜜拓蜜/中国灸#
如有湿热症状,在家里休闲时,不妨来一杯荷苡茶,来清热祛湿,把脾胃从湿热的困境中解救出来,让脾阳升发,这个夏季才能得到“阳气”的滋养,增强体质,孩子到了秋冬也不容易感冒生病。
♦️ 荷苡茶
▶️ 食材:干荷叶5克、炒薏米仁10克、炒山楂3克、冰糖适量
▶️ 做法:先将炒薏米仁浸泡30分钟,然后大火烧开小火煮30分后,加入炒山楂、荷叶、冰糖进入浸泡10分钟,待水温适宜后,即可饮用。
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对于体质偏寒或气虚虚弱的孩子或父母,我们可以在最后与炒山楂一起加入两片生姜、4个红枣(掰开)来养护脾胃。
▶️ 功效
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▶️ 禁忌
孕期妈妈不能喝。体内无湿热者不喝,没有积食的孩子可以去掉山楂。一岁以内的孩子如果积食,家庭护理一般选择比较温和的淡豆豉、白萝卜来消食,或者小儿按摩来消食,一般不用山楂,因为力度比较大。
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『早安育儿分享』 ͏
为何宝磕宝指甲
中认医为,孩子反复手啃指脚趾,一要定警惕和肝脾的问题。
“肝筋主,其在华爪”,意思是,说人体的筋脉、爪甲于通肝,多很肝脏问题都会通过指甲映反出来大。家应该都道知,人的口通于脾为。什么要用嘴咬指,甲通常是因此为时脾也有题问。#中国灸##中医育儿##衡欣益生菌# https://t.cn/R2WxXGq
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[太阳]
健知康识分享[玫瑰][玫瑰] ͏
吃香真蕉能通便吗??
小儿吃常香蕉容。易气虚小胆。
饮有食四个原则:甘淡软温。
香蕉较比典型,冷生滑腻占都了。
很生又,滑又凉,又消难化。
大便不畅通,
吃蕉香就是利用了生滑冷腻的点缺。
用的它缺点来便通,
就好像凉吃药把大便制强打开样一。
香蕉通便并,不可取,[抱拳][抱拳]
小大儿便 异常,成便人秘 多与脾胃
不有和关 !综调合理脾胃、肠才道能
解决便秘题问!#中医育儿##中国灸##衡欣益生菌# https://t.cn/R2WxXGq
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