小小的我们，在大大的城市
有时拼命内卷，有时疲惫躺平
情绪决堤、孤独袭来的时候
常常没人能感同身受

但你也许会有这样的感受：

当你开心愉悦，睡得饱足
肌肤也会饱满有光泽
仿佛在说，我也好为你开心

当你偶尔难过，一夜失眠
眼底的黑眼圈就悄悄出现
它说：昨晚我也陪伴你一整夜

当你生气烦躁，焦虑难以排解
也许就有一两颗痘痘冒出来
像你一样不好哄

你看，不管开心还是难过
肌肤都站在你这一边，它一直与你共情
我们的特殊情绪，原来并不孤独
世界和身体，其实都爱你

每年的10.10是#世界精神卫生日# ，当焦虑、抑郁、精神内耗成为越来越多年轻人的情绪状态，我们呼吁：关注精神健康，从允许每种情绪存在开始。

像呵护肌肤一样，呵护自己的情绪，尝试将每种情绪视作具体的对象，去觉知，去关怀，去接纳。

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年轻时候我们都喜欢吃美味的东西。想吃很多。有时会发现，吃很多也没有得到真正的满足。但这个过程不可忽略。有了这个过程，最后才会有清明的认知。也有些人一直没有。

有所成熟之后，也许你会珍惜遭遇到的人与关系，但不执着于此，也不对他们无尽欲求。真正的内心喜乐，有时建立于我们对事物的认知态度，是否具备深度与一定的视野。而不是事物是否最终满足我们。因为后者很难达成。 https://t.cn/AimqJcE2

#阳光信用[超话]# #阳光信用##每日一善#
人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

日行一善，就是在每一天都做一件好事，即使是一件很小的善举，也算一件，也算积善成德。日行一善，也许会让你的生活更加的完美。

每一个人都拥有生命，却并非每个人都能读懂生命;每一个人都拥有头脑，却并非每一个人都能善用头脑。只有热爱生命，善于动脑的人，才算得上真正拥有生命。拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友;拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。