cnm爷吐了
我真是烦那种根本没啥关系莫名其妙的老大爷
跑你家里颐指气使吃吃喝喝
去后院跟我妈说是来家里洗个手
跑到客厅又当着我面不吭声抓一把茶叶放自己茶杯里然后没热水
看我不搭理他跑后院跟我妈说 我妈让我烧水
我说我在看网课 人家又嘲讽我忙着玩手机可不能耽误了
还他妈说你大学生不开学在家玩手机玩美了吧
又问上啥大学 说新乡也有一本？
送你一句 管好你自己

成功有“道”之——专注精进（下）

所以成功的重要因素之一：专注或者说精进，是我们每个人想要或者说想要成功的，有所成就的，每一个人，人生当中的必修课。

那么我们应该如何去修行这个专注呢？作为为人父母的我们，一部分是自我的专注的修炼。一部分是关于孩子的。

无论多大或者多小的孩子，对于专注我们家长应该做到以下几点：

第一停止唠叨。请不要不断的在孩子耳旁絮絮叨叨的去唠叨。这样会打断他的专注力，会影响他的专注力。无论你们家孩子多大还是多小，请首先要尊重他，哪怕这个孩子在玩一个你看起来很无聊的塑料袋，或者是一张纸巾，请你都不要去打扰他、打断他。

第二在孩子小的时候，童年的时候0~6岁，特别是0~3岁，多一些的爱和陪伴跟孩子。因为这样的爱与陪伴能给予孩子足够的安全感。安全感是发展一切能力的奠基石。

第三。引导孩子去发展至少一个他可以专注的兴趣爱好或者是任何一件事情。比如阅读绘本阅读，比如画画、创造性的画画。

那么对于我们成年人呢，应该怎么办呢？

我们首先应该把每天、每一周、甚至每个季度、每半年、每一年的工作重点和计划梳理好，根据你的目标执行你的计划，根据你的计划，把你的工作也好，你的生活也好分为重要紧急和、重要不紧急和、紧急不重要和不重要不紧急，等等类似的这一些分类，当你做好分类之后，你自然会有做事情的重点和先后顺序。

那么当你受到干扰的时候，你把这样的所谓的干扰信息进行判断，它到底是属于重要紧急呢？还是重要不紧急呢？还是紧急不重要呢，还是不重要不紧急呢？

当你做好这个排序之后，那么你自然会更好的去规划好你的时间，这样也才能更好的不被打扰，进而专注于当下的这一件事情。

切记一定不能三心二意，就像我前面讲过的小猫钓鱼一样，一定要时时刻刻，觉察自己是否有安住于当下，每一个当下！

我们专注的只做一件事情。其实这样反而是效率最高的。我担心有的小伙伴有可能会误解或不太理解。

我在这里举一个例子：

你同一时间其实是可以做，比如说两件或者超过两件事情，但是你仍然可以专注于当下。拿泡茶来说，有两种专注法：

第一种：泡茶的方法，你需要先烧水，然后清洗茶具，然后拿出茶叶，然后把茶叶放到茶杯茶具里，然后等水烧开以后，进行泡茶，对吧。

这种方法是我们把每一个程序独立的去完成，这也算是精进的，但是可能你认为效率太低啦！

第二种：首先烧水（为了不至于忘记正在烧水，你可以设置一个闹铃，设好闹铃之后呢），然后你可以利用在等待烧水的时间专注于洗茶具，洗完茶具之后呢，再拿出茶叶（那么等到闹铃响起），最后开始泡茶。

那么这样是既能提升你的专注力，同时也能提高你的效率。这里做每件事时也是非常非常专注与精进的。

大家可以试着把这样的方法“迁移”到你的工作和生活中。只要你能做到，并且坚持一段时间，你的工作效率和品质自然会相当高，不仅能创造更高的价值回报，心情也会非常轻松愉悦！（未完待续......）

公道杯怎么用呢？

喝茶时配个公道杯，用来出茶汤、分茶，也是“匀杯”、“分茶器”。

为什么叫“公道”？
用公道杯，茶汤可以被均分到各个茶杯，讲求“公道”。

喝茶不止公道，还方便实用：
1、及时出汤，免得茶叶泡久了。
2、均匀分倒茶汤。
3、沉淀&过滤掉茶渣。
4、降低茶汤温度，不会烫到口腔。
5、让茶席保持干净清洁。

今天六一我妹妹的茶社【饮溪亭】有送公道杯。
可加茶社wv：shezhang1212。（shezhang =社长）