严女士，一家上市公司的文员，五官端正，身材苗条，工作5年长胖60斤，脂肪多集中在腰部腹部。

具体情况如下：
1、身高164厘米，体重150斤
2、经常打嗝，胃反酸
3、便秘，大便3-5天/次
4、晚上睡不好，经常半夜盗汗、惊醒
5、乏力，浑身没劲儿
6、患者目标瘦30斤

详细问诊后，我为她开了中药调理，并给患者定制了饮食方案：

早餐：全麦面包，水煮鸡蛋，无糖豆浆等
午餐：绿叶菜，牛肉，鱼虾，豆制品，低热量水果（注意清淡饮食）
晚餐：尽量吃热量低的食物，5分饱即可，睡前4小时不吃任何东西。

 
患者积极配合调理，短短一个月的时间，瘦了8斤，患者很开心，说想继续调理，恢复之前的身材。#看大医##微博健康公开课#

记录
1.突然的电影 我一直想看来着忘记了 超开心
体会了一下包场[鼓掌]

2.虽然我是迟到大王（呜呜在改了在改了）
但是我小赵还有我身边的朋友都很包容我耶[抱一抱]

3.今天有点臭美疯狂拍视频了（瘦了真好[泪]
希望能很快到达目标体重[奥特曼]）

4.约好的一年一个石膏娃娃[开学季]
（我以为我肯定涂的更好看结果我输了 虽然找了图但是小赵偷偷弄了好多小心思发现之后更加更加喜欢啦嘻嘻）

5.谢谢小赵拍出来的图身材和脸终于能夸一样了[揣手]（起码没有拍成一米五了值得夸奖）

学校三餐记录day4 目标:瘦到90斤
拍照记录了今天的午餐和晚餐
早上吃了两包cakeperi的欧包（肉松和红豆馅的，吃完肉松的之后没忍住吃了另外一个）
10点多的时候又啃了一个苹果
中午去了另外一个食堂吃饭（太咸了不太好吃，吃完很想暴饮暴食吃其他零食，好在克制住了[泪][泪][泪]）
晚饭吃了不少，大馒头很大但是真的给了我不少满足感
明天要加油啦！！！ ​​​