#宝宝辅食分享#
今天吃什呢？
山药鲜虾米糊
【准备食材】
一只虾、一小块山药、一小片生姜、5g米粉
【制作步骤】
1⃣️将生姜放在上面+山药上锅蒸20min
2⃣️将蒸好的、山药放入辅食机
3⃣️再加入5g米粉和60ml热水打成泥，分层次打就特别细腻
这样一个营养又健康的米糊糊就做好啦
⚡️ 海鲜容易过敏记得排敏哦
今天吃什呢？
山药鲜虾米糊
【准备食材】
一只虾、一小块山药、一小片生姜、5g米粉
【制作步骤】
1⃣️将生姜放在上面+山药上锅蒸20min
2⃣️将蒸好的、山药放入辅食机
3⃣️再加入5g米粉和60ml热水打成泥，分层次打就特别细腻
这样一个营养又健康的米糊糊就做好啦
⚡️ 海鲜容易过敏记得排敏哦
#居家隔离# 吃点啥 Day3
吐槽一下居委会今天终于想起来让我记录体温了[允悲]
▷ 早上是一只囤货黑眼豆豆喝一大杯火龙果奶昔
▷ 午饭很丰盛呀，虾皮小白菜，四喜丸子，脆皮乳鸽，蟹柳白菜汤，蒸了山药热了大饽饽
▷ 晚上脑脑一小锅面片汤，我吃中午剩的一丢丢菜汤和牛肉&麻糍
▷ 就咋说呢……可能是我这个情况太可笑了，居委会都不太在意我呢[笑cry]
#365天早餐不重样[超话]##隔离日记##早餐##小盘子的早餐##日常#
吐槽一下居委会今天终于想起来让我记录体温了[允悲]
▷ 早上是一只囤货黑眼豆豆喝一大杯火龙果奶昔
▷ 午饭很丰盛呀，虾皮小白菜，四喜丸子，脆皮乳鸽，蟹柳白菜汤，蒸了山药热了大饽饽
▷ 晚上脑脑一小锅面片汤，我吃中午剩的一丢丢菜汤和牛肉&麻糍
▷ 就咋说呢……可能是我这个情况太可笑了，居委会都不太在意我呢[笑cry]
#365天早餐不重样[超话]##隔离日记##早餐##小盘子的早餐##日常#
#养生# 日常
1.吃2-3种水果，吃了苹果，沙糖桔一只，小青瓜一根。
2.日常补给片，昨天开始吃铁片。看看效果
3.五谷粉+山药粉+小麦胚芽粉作为午餐碳水打底，补充膳食纤维，调养脾胃。
4.红豆薏仁芡实+红枣，焖一杯茶水（配图）
补气血祛湿清洁。
5.健身房跑步机5km7km，日常养生休闲跑。
6.敲带脉左右两边各二百下
1.吃2-3种水果，吃了苹果，沙糖桔一只，小青瓜一根。
2.日常补给片，昨天开始吃铁片。看看效果
3.五谷粉+山药粉+小麦胚芽粉作为午餐碳水打底，补充膳食纤维，调养脾胃。
4.红豆薏仁芡实+红枣，焖一杯茶水（配图）
补气血祛湿清洁。
5.健身房跑步机5km7km，日常养生休闲跑。
6.敲带脉左右两边各二百下
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