#关于台灯的电磁辐射# LED护眼台灯具有无频闪、寿命长,小巧方便的优势,但是LED台灯使用的交流供电电源会使台灯产生很强的电磁辐射。
LED台灯的电场辐射强度与交流电源频率有关,频率越高辐射越强,辐射距离越远,白炽灯的频率为50HZ,电子节能灯的频率为30-50KHZ,而LED台灯所用的5V直流电源普遍是采用“单端反激式变压器开关电源”来获取的,该开关电源的频率高达60-100KHZ,所输出的高频5V电源虽然经过了半波整流和滤波,但是其交流谐波还是很大的。
人体若长期接触电磁辐射,会导致头昏、失眠、乏力、烦躁和记忆力减退等中枢神经系统症状,还会引起植物神经功能紊乱,产生心动过缓、心动过速、血压波动、白血病等心血管系统症(特别是年幼的学生
LED台灯的电场辐射强度与交流电源频率有关,频率越高辐射越强,辐射距离越远,白炽灯的频率为50HZ,电子节能灯的频率为30-50KHZ,而LED台灯所用的5V直流电源普遍是采用“单端反激式变压器开关电源”来获取的,该开关电源的频率高达60-100KHZ,所输出的高频5V电源虽然经过了半波整流和滤波,但是其交流谐波还是很大的。
人体若长期接触电磁辐射,会导致头昏、失眠、乏力、烦躁和记忆力减退等中枢神经系统症状,还会引起植物神经功能紊乱,产生心动过缓、心动过速、血压波动、白血病等心血管系统症(特别是年幼的学生
整脊第六式:抱肩转胸式
损伤病理:维系颈椎椎曲及中轴位之斜方肌、头颈夹肌,项韧带均以肩胛、胸椎为附着点,特别是斜方肌,上连颈椎下连上段胸椎,因劳损或风寒损伤,肌力失去平衡,上可导致颈椎紊乱,下可导致胸椎肋胸关节、胸椎小关节紊乱,颈椎旋转、侧弯,可压迫神经根、椎动脉、胸肋关节、胸椎小关节紊乱,导致支配内脏的神经紊乱,出现心动过速、胸闷、胃脘胀闷等并发症。
另一方面,肩胛骨上部肋骨背部组成胸胛关节,其冈上肌、肩胛提肌、斜方肌,可使肩胛上移,大小冈肌及大小菱形肌(附着胸椎)可使肩胛骨左右摆动。肩胛部肌肉可因长期单一上肢活动或风寒而受损,肌皮缺血粘连,可导致胸椎关节紊乱。
防治机理:运动肩胛内大、小菱形肌对胸椎中轴位的稳定作用(左右平衡),左右转动胸廓,调节肩胛内肌肉对胸椎的平衡力,纠正胸椎关节错缝。
体操方式:正立、双手抱紧两肩,左右转摇胸廓各8×4次。
注意事项:转胸时,尽量腰胯不动。#艾灸##健康##养生##育儿#
损伤病理:维系颈椎椎曲及中轴位之斜方肌、头颈夹肌,项韧带均以肩胛、胸椎为附着点,特别是斜方肌,上连颈椎下连上段胸椎,因劳损或风寒损伤,肌力失去平衡,上可导致颈椎紊乱,下可导致胸椎肋胸关节、胸椎小关节紊乱,颈椎旋转、侧弯,可压迫神经根、椎动脉、胸肋关节、胸椎小关节紊乱,导致支配内脏的神经紊乱,出现心动过速、胸闷、胃脘胀闷等并发症。
另一方面,肩胛骨上部肋骨背部组成胸胛关节,其冈上肌、肩胛提肌、斜方肌,可使肩胛上移,大小冈肌及大小菱形肌(附着胸椎)可使肩胛骨左右摆动。肩胛部肌肉可因长期单一上肢活动或风寒而受损,肌皮缺血粘连,可导致胸椎关节紊乱。
防治机理:运动肩胛内大、小菱形肌对胸椎中轴位的稳定作用(左右平衡),左右转动胸廓,调节肩胛内肌肉对胸椎的平衡力,纠正胸椎关节错缝。
体操方式:正立、双手抱紧两肩,左右转摇胸廓各8×4次。
注意事项:转胸时,尽量腰胯不动。#艾灸##健康##养生##育儿#
49个主治不同病症的穴位!一病选一穴
1、感冒穴:大椎。操作:刺血后拔罐,炙法。用于感冒、流感或预防。
2、止咳穴:孔最。操作:快速提插捻转,1-1.5寸。主治:咳嗽、咳血、支气管哮喘。孔最。孔,孔隙也。最,多也。本穴为肺经之穴,肺之郄穴 。
3、咯血穴:孔最。操作:同上,泻法为主,1-1.2寸。主治:咳嗽、咳血。
4、气管炎穴:肺俞。第三胸椎棘突下旁开1.5寸。操作:1寸。斜向各脊椎刺,捻转。主治:支气管炎、咳嗽、咳血、肺结核。
5、哮喘穴:鱼际。操作:1寸。向劳宫方向刺,捻转。主治:哮喘、支气管炎。
6、退热穴:曲池。操作:1.5寸。提插,5分钟行1次针,留30分钟。不退热加大椎刺血。主治:发热、感冒发热、高热惊厥。
7、胸闷穴:膻中。操作:1.5寸。沿胸骨刺,伴心慌气短加内关。主治:胸闷、胸痛、气喘、肝气郁结。
8、肺炎穴:列缺。向上斜刺0.4~0.8寸,捻转,5分钟行1次针,伴胸痛发热等,加肺俞、曲池等。主治:肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘。
9、调心穴:内关。操作:1寸。直刺,捻转,5分钟行1次针。主治:陈发性心动过速、心动过缓、胸闷、应急综合征及心绞痛等。
10、冠心穴:解溪穴。直下2.5寸,脚面第2、3趾骨之间。操作:1寸。直刺0.5~0.8寸,捻转,2-3分钟行1次针。主治:冠心病、胸闷、心绞痛及心肌梗死等。
11、急救穴:人中。操作:0.5寸,斜向上刺,泻法,醒后留5~10分钟。主治:昏迷、休克、晕厥、小儿抽风、失语、中暑等。
12、虚脱穴:人中。操作:刺2-3分,捻转,留15-20分钟。主治:虚脱、昏迷、晕厥、癫狂、休克等。
13、中暑穴:少商。操作:刺0.3~0.5分,捻转,泻法,留10~15分钟,发热大汗可放血2~3滴。主治:中暑、中风昏迷。
14、神衰穴:神阙。操作:直刺0.5—1寸,平补平泻法,捻转,留20分钟,起针后拔罐10分钟。
15、神经官能症穴:承山。操作:刺2.5寸,平法,伴心慌气短等加内关、膻中。主治:神经官能症。
16、精神病穴:百会。操作:斜刺0.5-0.8寸,泻法。主治:功能性精神病。
17、癫痫穴:腰奇。操作:先刺入后再向上进2.5寸,捻提。
18、醒脑穴:听敏。操作:刺0.5-0.8寸,强刺激。主神志不清,昏厥。
19、脏器下垂穴:百会。操作:刺后炙20分钟。主治:胃、肾、子宫、直肠下垂等。
20、失语穴:人中。操作:刺8分,斜向上,留25分钟,强刺激。主治:癔症性失语或功能性失语。
21、癔瘫穴:涌泉。操作:1-1.5寸,捻提3分钟,试走。主治:癔症性瘫痪。
22、面抽穴:颧髎。操作:直刺0.5-1寸,泻法。主治:面肌痉挛,面肌抽搐。
23、面瘫穴:下关。操作:直刺1-1.2寸,泻法。加配鱼腰、四白、颊车更好,火盛患侧耳尖放血,寒盛加鱼际、四白、太阳等。主面神经麻痹,面神经炎。
24、偏瘫穴:率谷。健侧刺0.5-1寸,平刺,提捻。主治:脑中风偏瘫、偏头痛。
25、脑缺血穴:风池。操作:刺2寸,捻转,留30分钟。主治:脑供血不足。
26、尿频穴:太溪。操作:刺0.5~1寸,平法。主治:尿频或尿液次数增多。
27、降糖穴:胰俞。操作:斜刺1.5寸,泻法,留30分钟,配三阴交、脾俞、足三里、神门、肾俞。主治:糖尿病、血糖过高。
28、降脂穴:丰隆。操作:直刺2寸,提插泻法,留30分钟。主治:高脂血症,肥胖。
29、三叉神经痛穴:鱼腰、四白、承浆。从下方刺入鱼腰0.3~0.5寸,四白斜向上方刺入0.5~0.8寸,均行捻转手法,可加下关穴。主治:三叉神经及眉棱骨痛。
30、枕神经痛穴:风池。操作:刺2寸,提插补泻,泻法。
31、前头痛穴:中脘。操作:直刺1.5寸,泻法。
32、偏头痛穴:太冲。操作:斜向足跟刺1.2寸,泻法。
33、后头痛穴:至阴。操作:刺0.3寸。
34、失眠I穴:大陵。操作:斜向手心刺1寸,捻或提。主治:思虑过度引起失眠,精神性失眠实证,泻大陵。
35、失眠Ⅱ穴:风池。操作:脑神经功能紊乱造成的失眠,脑动脉硬化、高血压、颈椎病、脑供血不足。
36、泌感穴:秩边。操作:直刺2.5~3寸,如为肾盂肾炎可配肾俞、阴陵泉,如为膀胱炎,可配膀胱俞、三阴交穴,如为尿道炎,可配中极、三阴交。
37、降压穴:曲池。操作:高血压伴高血脂可配丰隆,如肾炎引起则配三阴交。
38、疟疾穴:疟门。操作:刺入1寸,捻转泻法,可加身柱穴点刺出血。
39、甲亢穴:阿是。操作:直刺0.5~1寸,捻转泻法,突眼可配睛明、四白、鱼腰、丝竹空,心慌气短配内关、神门,消瘦多汗,可配三阴交、足三里。
40、胃痛穴:中脘。操作:直刺1.5寸,捻,平法。主治:胃脘痛、腹胀、呃逆。
41、胃炎穴:印堂。操作:向下斜刺5-8分,提捻。主治:急慢性胃炎、胃胀气。
42、止泻穴:申脉。操作:直刺0.5寸,捻,平法,加灸。主治:急性泄泻、急性肠炎、慢性结肠炎。
43、止吐穴:内关与大陵之间。操作:直刺1寸,捻,強刺激。主治:胃肠不适及神经性呕吐。
44、止痢穴:大肠俞。向脊柱方向刺入1.5寸,捻。主治:痢疾、肠炎。
45、便秘穴:支沟。操作:直刺1.5寸,泻法。
46、戒烟穴:列缺。操作:向上斜刺0.5寸,捻,加炙。
47、肾炎穴:三阴交。操作:直刺2.5寸,泻法,可配肾俞、足三里、关元。主治:急慢性肾炎。
48、急腹症穴:足三里。操作:刺2寸,捻转泻法。
49、胆痛穴:胆囊。操作:直刺1.5寸,快速捻转200次/分。主治:急慢性胆囊炎、胆石症、胆绞痛、胆道蛔虫症。
1、感冒穴:大椎。操作:刺血后拔罐,炙法。用于感冒、流感或预防。
2、止咳穴:孔最。操作:快速提插捻转,1-1.5寸。主治:咳嗽、咳血、支气管哮喘。孔最。孔,孔隙也。最,多也。本穴为肺经之穴,肺之郄穴 。
3、咯血穴:孔最。操作:同上,泻法为主,1-1.2寸。主治:咳嗽、咳血。
4、气管炎穴:肺俞。第三胸椎棘突下旁开1.5寸。操作:1寸。斜向各脊椎刺,捻转。主治:支气管炎、咳嗽、咳血、肺结核。
5、哮喘穴:鱼际。操作:1寸。向劳宫方向刺,捻转。主治:哮喘、支气管炎。
6、退热穴:曲池。操作:1.5寸。提插,5分钟行1次针,留30分钟。不退热加大椎刺血。主治:发热、感冒发热、高热惊厥。
7、胸闷穴:膻中。操作:1.5寸。沿胸骨刺,伴心慌气短加内关。主治:胸闷、胸痛、气喘、肝气郁结。
8、肺炎穴:列缺。向上斜刺0.4~0.8寸,捻转,5分钟行1次针,伴胸痛发热等,加肺俞、曲池等。主治:肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘。
9、调心穴:内关。操作:1寸。直刺,捻转,5分钟行1次针。主治:陈发性心动过速、心动过缓、胸闷、应急综合征及心绞痛等。
10、冠心穴:解溪穴。直下2.5寸,脚面第2、3趾骨之间。操作:1寸。直刺0.5~0.8寸,捻转,2-3分钟行1次针。主治:冠心病、胸闷、心绞痛及心肌梗死等。
11、急救穴:人中。操作:0.5寸,斜向上刺,泻法,醒后留5~10分钟。主治:昏迷、休克、晕厥、小儿抽风、失语、中暑等。
12、虚脱穴:人中。操作:刺2-3分,捻转,留15-20分钟。主治:虚脱、昏迷、晕厥、癫狂、休克等。
13、中暑穴:少商。操作:刺0.3~0.5分,捻转,泻法,留10~15分钟,发热大汗可放血2~3滴。主治:中暑、中风昏迷。
14、神衰穴:神阙。操作:直刺0.5—1寸,平补平泻法,捻转,留20分钟,起针后拔罐10分钟。
15、神经官能症穴:承山。操作:刺2.5寸,平法,伴心慌气短等加内关、膻中。主治:神经官能症。
16、精神病穴:百会。操作:斜刺0.5-0.8寸,泻法。主治:功能性精神病。
17、癫痫穴:腰奇。操作:先刺入后再向上进2.5寸,捻提。
18、醒脑穴:听敏。操作:刺0.5-0.8寸,强刺激。主神志不清,昏厥。
19、脏器下垂穴:百会。操作:刺后炙20分钟。主治:胃、肾、子宫、直肠下垂等。
20、失语穴:人中。操作:刺8分,斜向上,留25分钟,强刺激。主治:癔症性失语或功能性失语。
21、癔瘫穴:涌泉。操作:1-1.5寸,捻提3分钟,试走。主治:癔症性瘫痪。
22、面抽穴:颧髎。操作:直刺0.5-1寸,泻法。主治:面肌痉挛,面肌抽搐。
23、面瘫穴:下关。操作:直刺1-1.2寸,泻法。加配鱼腰、四白、颊车更好,火盛患侧耳尖放血,寒盛加鱼际、四白、太阳等。主面神经麻痹,面神经炎。
24、偏瘫穴:率谷。健侧刺0.5-1寸,平刺,提捻。主治:脑中风偏瘫、偏头痛。
25、脑缺血穴:风池。操作:刺2寸,捻转,留30分钟。主治:脑供血不足。
26、尿频穴:太溪。操作:刺0.5~1寸,平法。主治:尿频或尿液次数增多。
27、降糖穴:胰俞。操作:斜刺1.5寸,泻法,留30分钟,配三阴交、脾俞、足三里、神门、肾俞。主治:糖尿病、血糖过高。
28、降脂穴:丰隆。操作:直刺2寸,提插泻法,留30分钟。主治:高脂血症,肥胖。
29、三叉神经痛穴:鱼腰、四白、承浆。从下方刺入鱼腰0.3~0.5寸,四白斜向上方刺入0.5~0.8寸,均行捻转手法,可加下关穴。主治:三叉神经及眉棱骨痛。
30、枕神经痛穴:风池。操作:刺2寸,提插补泻,泻法。
31、前头痛穴:中脘。操作:直刺1.5寸,泻法。
32、偏头痛穴:太冲。操作:斜向足跟刺1.2寸,泻法。
33、后头痛穴:至阴。操作:刺0.3寸。
34、失眠I穴:大陵。操作:斜向手心刺1寸,捻或提。主治:思虑过度引起失眠,精神性失眠实证,泻大陵。
35、失眠Ⅱ穴:风池。操作:脑神经功能紊乱造成的失眠,脑动脉硬化、高血压、颈椎病、脑供血不足。
36、泌感穴:秩边。操作:直刺2.5~3寸,如为肾盂肾炎可配肾俞、阴陵泉,如为膀胱炎,可配膀胱俞、三阴交穴,如为尿道炎,可配中极、三阴交。
37、降压穴:曲池。操作:高血压伴高血脂可配丰隆,如肾炎引起则配三阴交。
38、疟疾穴:疟门。操作:刺入1寸,捻转泻法,可加身柱穴点刺出血。
39、甲亢穴:阿是。操作:直刺0.5~1寸,捻转泻法,突眼可配睛明、四白、鱼腰、丝竹空,心慌气短配内关、神门,消瘦多汗,可配三阴交、足三里。
40、胃痛穴:中脘。操作:直刺1.5寸,捻,平法。主治:胃脘痛、腹胀、呃逆。
41、胃炎穴:印堂。操作:向下斜刺5-8分,提捻。主治:急慢性胃炎、胃胀气。
42、止泻穴:申脉。操作:直刺0.5寸,捻,平法,加灸。主治:急性泄泻、急性肠炎、慢性结肠炎。
43、止吐穴:内关与大陵之间。操作:直刺1寸,捻,強刺激。主治:胃肠不适及神经性呕吐。
44、止痢穴:大肠俞。向脊柱方向刺入1.5寸,捻。主治:痢疾、肠炎。
45、便秘穴:支沟。操作:直刺1.5寸,泻法。
46、戒烟穴:列缺。操作:向上斜刺0.5寸,捻,加炙。
47、肾炎穴:三阴交。操作:直刺2.5寸,泻法,可配肾俞、足三里、关元。主治:急慢性肾炎。
48、急腹症穴:足三里。操作:刺2寸,捻转泻法。
49、胆痛穴:胆囊。操作:直刺1.5寸,快速捻转200次/分。主治:急慢性胆囊炎、胆石症、胆绞痛、胆道蛔虫症。
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