「宝贝的礼物」
..
⏰上新时间:10.23 21::00
冬天不止雪花和圣诞节
还有平凡生活里的惊喜
你的出现
就是即将到来的寒冬里最宝贵的礼物
愿我们能成为
这一个 独一无二的礼物
冬季新品全新献上
希望能成为这一份礼物
准时送达 温暖一冬
全场满380-25 满580-50 满1000-80
➕➕评论区留言
选取10位好朋友送出本期 50代金券 https://t.cn/A6oSHFYO
..
⏰上新时间:10.23 21::00
冬天不止雪花和圣诞节
还有平凡生活里的惊喜
你的出现
就是即将到来的寒冬里最宝贵的礼物
愿我们能成为
这一个 独一无二的礼物
冬季新品全新献上
希望能成为这一份礼物
准时送达 温暖一冬
全场满380-25 满580-50 满1000-80
➕➕评论区留言
选取10位好朋友送出本期 50代金券 https://t.cn/A6oSHFYO
#霜降#二十四节气之一,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。在霜降时节,北方大部分地区已经进入了秋收的扫尾阶段。而在温暖的南方,正是“三秋”大忙时节。
#霜降养生要注意什么#
“寒露不算冷,霜降变了天”。霜降,二十四节气之一。含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。
霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,此时的养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法,尤其应健脾养胃,以养后天。
【霜降“三护一防”是关键】
1、护膝暖足
霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉。所以霜降后容易出现腰腿痛等疾病,因此需要开始加强保暖。此时要护膝暖足,不要再穿船型鞋和薄袜,以免足部受凉。还可多泡泡热水脚,加点艾草之类的中药泡脚,更能驱寒祛湿。
2、护养脾胃
霜降是由秋到冬的过渡节气,此时天气明显转凉,对胃肠道有一定刺激,机体代谢增强,各种消化液分泌增多,因此是消化道溃疡的高发期。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,如萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、牛肉、鸡肉等。
3、护肤
霜降前后,皮肤的新陈代谢水平开始下调,汗腺分泌减少,使皮肤水分含量下降,加上气候干燥、多风少雨,会导致皮肤角质层的保水能力下降。大部分人感觉皮肤干燥,容易出现过敏、瘙痒等不适。因此,霜降时节护好皮肤,就显得尤为重要。
养护皮肤重点在保湿,要选择温和的洗面奶,不含酒精的化妆水,滋润但不油腻的面霜等。还要多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。
4、防秋燥
霜降时节,秋燥偏盛,人体肺阴易受损,适合用汤水滋养,煲汤时可适当加入杏仁、川贝、白果等,用以宣降肺气,或加入沙参、石斛、麦冬、玉竹、百合等,滋阴润肺。
“寒露不算冷,霜降变了天”。霜降,二十四节气之一。含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。
霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,此时的养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法,尤其应健脾养胃,以养后天。
【霜降“三护一防”是关键】
1、护膝暖足
霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉。所以霜降后容易出现腰腿痛等疾病,因此需要开始加强保暖。此时要护膝暖足,不要再穿船型鞋和薄袜,以免足部受凉。还可多泡泡热水脚,加点艾草之类的中药泡脚,更能驱寒祛湿。
2、护养脾胃
霜降是由秋到冬的过渡节气,此时天气明显转凉,对胃肠道有一定刺激,机体代谢增强,各种消化液分泌增多,因此是消化道溃疡的高发期。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,如萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、牛肉、鸡肉等。
3、护肤
霜降前后,皮肤的新陈代谢水平开始下调,汗腺分泌减少,使皮肤水分含量下降,加上气候干燥、多风少雨,会导致皮肤角质层的保水能力下降。大部分人感觉皮肤干燥,容易出现过敏、瘙痒等不适。因此,霜降时节护好皮肤,就显得尤为重要。
养护皮肤重点在保湿,要选择温和的洗面奶,不含酒精的化妆水,滋润但不油腻的面霜等。还要多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。
4、防秋燥
霜降时节,秋燥偏盛,人体肺阴易受损,适合用汤水滋养,煲汤时可适当加入杏仁、川贝、白果等,用以宣降肺气,或加入沙参、石斛、麦冬、玉竹、百合等,滋阴润肺。
✋热门推荐