#三门峡市第三中学[超话]##育苑晨风#“成熟，是时光的雕刻，原来不完美才是最大的完美。”(谢尔·希尔弗斯坦)在追梦的路途上奋力前行，奋力拼搏要牢记心中，尽管生活中并非都是非常完美的事情，但只要我们没有虚度光阴，在奋斗的岁月里前行不停，我们就会充实和丰富自己的人生。#传递正能量# 早安！[微风]
生肖龙的人虽然傲娇，但也别看他们表面上非常的高冷，一副不可一世的模样，其实这些人的包容性还是很大的，他们并非不讲道理，相反，内心也有温暖感性的一面。对待自己的生活，他们会通过个人的努力和强大，让自己在经历一些事情之后变得更加的成熟。
而对待自己的爱情，这些人往往都比较有主见，既然相互喜欢，他们就会主动去破除障碍，在困难面前也不放弃相爱的可能性，一心一意去爱恋。十月底，遥遥相望，旧情煎熬，于心不忍，生肖龙回忆搁浅，主动回头，再续前缘。
而对待自己的爱情，这些人往往都比较有主见，既然相互喜欢，他们就会主动去破除障碍，在困难面前也不放弃相爱的可能性，一心一意去爱恋。十月底，遥遥相望，旧情煎熬，于心不忍，生肖龙回忆搁浅，主动回头，再续前缘。
#微博健康科普公开课【吃菠菜真的能补铁吗？】##
菠菜是日常生活中经常吃到的蔬菜， 民间传说菠菜的含铁量高，吃菠菜可以补铁，事实真的是这样吗？菠菜的含铁量确实比较高，菠菜中含铁量每百克约2.7毫克，但植物性食物的铁以非血红素铁的形式存在，并非补充铁的好来源，菠菜中的铁会受到草酸、植酸、膳食纤维、多酚等膳食因素影响，菠菜中铁的吸收率只有1%左右，和动物性食物铁的吸收率相差十几倍，所以，吃菠菜并不能补铁。
菠菜是日常生活中经常吃到的蔬菜， 民间传说菠菜的含铁量高，吃菠菜可以补铁，事实真的是这样吗？菠菜的含铁量确实比较高，菠菜中含铁量每百克约2.7毫克，但植物性食物的铁以非血红素铁的形式存在，并非补充铁的好来源，菠菜中的铁会受到草酸、植酸、膳食纤维、多酚等膳食因素影响，菠菜中铁的吸收率只有1%左右，和动物性食物铁的吸收率相差十几倍，所以，吃菠菜并不能补铁。
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