雨夜。屋前积水，进退两难，就像最近的工作局面。意识到这一周是低迷期，想着要么看书要么运动疗愈。上午把#王阳明传# 看完了，破山贼容易，破心中贼难。调头驱车去了沙滩公园，雨中散步一公里，这短短的一公里，却是释放很多。原谅运动计划又没有达成的自己，回到家中，女兵获得金牌在颁奖，丫丫已经睡着，想着再看看书吧，把#流量池# 再总体回顾了下。品牌定位，认知认同认购，品效合一。睡吧[微笑]
#海哲宝宝的自律基地[超话]# 关注了超话后就扁桃体发炎感冒头痛一直提不起精神运动打卡，今天感觉好点了所以硬着头皮出去走了五公里，决定开始坚持每日打卡啦！把kindle里买了好久一直没碰的《阿勒泰的角落》翻出来看了起来，顺便开了个unlimited会员鼓励自己多看kindle少看手机吧。半个月前疯狂长草的新疆自驾游又被疫情浇了一盆冷水，既然去不成那就看看书吧[失望]
26'40‘’跑5公里，感觉还是太慢了，刚刚看到有个人只花了20'45‘’，有点牛逼啊！之前跑完5公里需要花32分钟，28分钟，到现在26分钟，每次都在进步[赞]！#跑步#
每天只有跑步才能真正的放松自己，只有快速的奔跑，我才能感觉到自己把过去远远的甩在后面，不能停，也只能不停跑……我也不需要快乐，有些事只能死扛#闲言碎语#
仗着自己是城墙皮，在脸上随便搞，泥膜也是第一次涂，有点凉凉的，涂得时候很好推开，清洗很容易，感觉没啥用，我还是再看看小红书吧[允悲][允悲][允悲]，休息休息，狗命要紧[嘻嘻]
每天只有跑步才能真正的放松自己，只有快速的奔跑，我才能感觉到自己把过去远远的甩在后面，不能停，也只能不停跑……我也不需要快乐，有些事只能死扛#闲言碎语#
仗着自己是城墙皮，在脸上随便搞，泥膜也是第一次涂，有点凉凉的，涂得时候很好推开，清洗很容易，感觉没啥用，我还是再看看小红书吧[允悲][允悲][允悲]，休息休息，狗命要紧[嘻嘻]
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