#全民养生[超话]# ​肩髃穴，预防“五十肩”

五十肩又名:肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称五十肩、肩凝症、冻结肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

本病是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，好发于 50 岁左右的中老年人。女性多于男性，左侧较右侧多见，双侧同时发病者少见。多见于劳动者。
急性发作一般属于早期，有持续性自发疼痛症状，多数患者是慢性疼痛，但是也有急性发作的，也有的患者只是感觉到肩部不舒服及束缚感。
如果不能及时得到治疗，肩痛就会迅速加重，出现肌肉痉挛、疼痛症状，尤其是夜晚，疼痛加重，不能翻身，影响睡眠。
到了慢性期，肩周炎的疼痛症状就会慢慢消失。但是肩关节的挛缩僵硬症状慢慢凸显，活动受限，甚至不能活动。
肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩，肩部；髃，隅角。穴在肩角部。

【主治】

疏经活络，疏散风热。主治肩臂疼痛、肩周炎、肩痛、上肢不遂。

【部位】

在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。

【快速取穴】

正坐，屈肘抬臂与肩同高，另一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是。

【特效按摩】

中指和食指并拢，以指腹垂直按压穴位，两肩按摩方法相同，每日早晚按摩，左右各按揉1~3分钟。可治肩臂疼痛、手臂挛急等疾病。

#城市追击-香港# #香港# 【#香港UA院线即日起全线结业启动清盘程序# 】UA全线院线于即日起宣布结业！今凌晨传出#UA戏院# 结业消息，其官网亦停止运作，至今早UA Cinemas宣布由于疫情冲击所致，不胜经营压力，遂无奈结业，UA戏院已启动清盘程序，亦已向百多位员工依据雇佣条例发放基本遣散费，及额外特惠金予各人备用。

UA发言人表示，自1985年开业以来，UA Cinemas致力为香港人提供优质、专业的戏院服务。三十六年来与香港人一同成长，成为大家生活的一部份。可惜，由于疫情冲击及经营压力，UA Cinemas于即日起(3月8日)全线结业。

发言人续指，2019年经济环境急剧转变，去年更受到疫情冲击，戏院在过去一年三度被勒令停业。面对过去半年零收入的状态下，戏院仍然要应付高昂的租金及其他庞大的固定支出；即使戏院停业近六个月，公司没有因疫情而裁员。然而，经营压力却不断增加，生存空间日益萎缩。尽管一年多以来努力开源节流挣扎求存，可惜仍然敌不过沉重的经济压力。在没有选择的情况下，只能无奈结业，特此向长期支持我们的香港市民郑重致歉。

发言人又指，非常感谢百多位同事在过去一段日子与公司共渡时艰。为了协助同事应付燃眉之急，每位同事除了即时获发依据雇佣条例的基本遣散费外，亦额外得到一笔特惠金予各人备用。#香港疫情# #疫情防控# #关注新冠肺炎# #香港ua影院因疫情停业# （香港01）

【中国人口报告2020：#专家建议放开三胎#】人口问题既是家事、也是国事，是基础性、全局性和战略性问题。日本前首相安倍把少子化视为国难，俄罗斯总统普京称俄罗斯的命运和历史前景取决于人口。由于计划生育长期推行，少子老龄化问题已成为21世纪中国面临的最大灰犀牛之一。中国既面临人口总量即将见顶、远期将急剧萎缩的总量危机，也面临人口少子化老龄化日益加剧的结构性危机。https://t.cn/A6q2wC0X