清晨老人不应吃的三类食物
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
3.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
3.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
周日得空，去健身房运动了两小时，回家决定要吃点高蛋白的食物。去菜市场生鲜店都收摊了，悻悻而归，谁知道回家竟然在冰箱翻到一条黄花鱼，忍不住做了一道罪恶的湘味黄花鱼。黄花鱼是海鱼，除了临海城市，一般都只能吃到冰鲜，做法多以红烧、香辣为主。既能掩盖鱼的腥味，还能凸显其鲜嫩的肉质。湘味的做法酸辣鲜香，开胃下饭，做起来也不难。鱼先下锅煎得外酥里嫩，另起油锅，炒香剁椒和西红柿做成的酱汁。剁椒炒得喷香，佐以西红... https://t.cn/R0fhRxl
琐碎记忆一遍今天的行程。马家大院。县衙。城隍庙。文庙。[微风]
在马家大院看到的地下金库真的让人为之一震。登高望远确是属实。站在城楼看过往人流繁华熙攘活泼生动。置身如此之境除了安心体会别无它暇。[喵喵]
度势审时雷氏雄，敢吃螃蟹创奇功。
拔乎其类谋略远，弃儒从商展翅鹏。 https://t.cn/z8AbzKw
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