一旦在家待的时间长了，心情总会出现低落期，自我怀疑，自我否定，逃避现实生活，又无力改变，高中的时候就隐约感觉到这种反应，后来断断续续地出现，也没有总结出来是待在家里的缘故。这次假期总结出来了，但是假期要结束了，好像晚了[失望]
其实成长也是探索自己的过程，慢慢知道在某种情况下自己会有某种反应，进而规避或者趋向。
如果能早点总结出来，该有多好啊
其实成长也是探索自己的过程，慢慢知道在某种情况下自己会有某种反应，进而规避或者趋向。
如果能早点总结出来，该有多好啊
之前看球赛的时候认识的一个小伙伴。
我是真的特别感谢在我状态不对的时候可以拉我我一把的人。因为我是个会在情绪低落期摆烂讨厌周围的很多东西把自己封锁在自己世界里，可能会通过喝酒玩乐来逃避问题的人。并且这种状态我的自我调节能力会很低，好在我很幸运身边认识的所有人都是很好很好很好的人。真的很感谢很感谢。也真心希望他可以考上理想的学校有更幸福的生活。
再次感叹我好幸运遇到了好多好多的好人！ ！ ！
我是真的特别感谢在我状态不对的时候可以拉我我一把的人。因为我是个会在情绪低落期摆烂讨厌周围的很多东西把自己封锁在自己世界里，可能会通过喝酒玩乐来逃避问题的人。并且这种状态我的自我调节能力会很低，好在我很幸运身边认识的所有人都是很好很好很好的人。真的很感谢很感谢。也真心希望他可以考上理想的学校有更幸福的生活。
再次感叹我好幸运遇到了好多好多的好人！ ！ ！
#周读repo#
《每天演好一个情绪稳定的成年人》by老杨的猫头鹰
去年就开始看的一本书，但是一直没有耐心看完，这几天抽空看完了，repo一下。
作者的文笔非常幽默风趣，而且描写精炼形象，所以虽然基本人人都知道的鸡汤，读起来也不会很说教枯燥，还是比较有趣的，看进去了会有被安抚到一点的感觉。
内容的话，我看过就基本忘的差不多了，但是中心思想大概就是“不以物喜，不以己悲”、“多点理解包容，少点怨恨戾气”。
如果刚好在这个情绪暴躁低落期，可以试着看看，倒不是说这本书一定有用，只是如果没有别的事情，看看也无妨，说不定就有用了呢。
总的来说，可以一看。
《每天演好一个情绪稳定的成年人》by老杨的猫头鹰
去年就开始看的一本书，但是一直没有耐心看完，这几天抽空看完了，repo一下。
作者的文笔非常幽默风趣，而且描写精炼形象，所以虽然基本人人都知道的鸡汤，读起来也不会很说教枯燥，还是比较有趣的，看进去了会有被安抚到一点的感觉。
内容的话，我看过就基本忘的差不多了，但是中心思想大概就是“不以物喜，不以己悲”、“多点理解包容，少点怨恨戾气”。
如果刚好在这个情绪暴躁低落期，可以试着看看，倒不是说这本书一定有用，只是如果没有别的事情，看看也无妨，说不定就有用了呢。
总的来说，可以一看。
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