【膳食营养小知识】

黄豆又称大豆，蛋白质含量高达35%~40%，有“植物肉”之称。

蛋白质中含有人体需要的全部氨基酸，属于完全蛋白质，黄豆中脂肪含量为15%~20%，主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占32%~36%，亚油酸占52%~57%，亚麻酸占2%~10%，此外还有少量的磷脂。

黄豆中碳水化合物的含量超过30%，多为纤维素和可溶性糖，容易引起肠道胀气。

大豆还含有丰富的钙、维生素B和维生素B2。
大豆含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可预防骨质疏松、乳腺癌的发生，是更年期妇女的“保护神”。

【饮食宜忌】
黄豆适合脾虚气弱、消瘦少食者食用;适宜贫血、营养不良者食用;适宜高血压、心血管疾病患者食用;适宜糖尿病患者肥胖者食用。痛风患者不宜食用过多。

#数码锦鲤杨超灵[超话]##数码锦鲤日记# 小杨同学了解到iPhone15Pro或配8G运存，要知道iPhone14系列全系只有6G运存，不过离iPhone15发布还挺久呢[上课了][上课了]

#iPhone15Pro或配8G运存#

据快科技消息，来自分析机构TrendForce(集邦咨询)的最新研报称，iPhone 15系列仍会采用四款机型的布局，且依然在处理器上有高下之分。配置方面，除了抛弃Lightning闪电接口改用USB-C，Pro系列大概率会升级到8GB RAM运行内存容量，从而和A17处理器有更好的性能搭配。影像方面，主摄升级到8P，Pro Max更是会首次搭载潜望式镜头。

据了解，iPhone14全系列为6GB的运行内存，iPhone13为4GB，iPhone13 Pro为6GB内存

此外，TrendForce 集邦咨询表示，iPhone 14 Pro 系列两款生产比重已由初期计划的 50% 提升至 60%，未来不排除持续上调至 65%，整体来说，目前 iPhone 新机在苹果出货占比维持 36%，而 2022 全年 iPhone 出货目标为 2.4 亿部，年增 2.8%。

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【香港立法会修例调低法定贷款利率上限】香港特区立法会26日通过修订《放债人条例》，将法定贷款利率上限调低至48%。根据经修订的条例，法定贷款利率上限将由年息60%下调至48%；敲诈性利率（即法庭在顾及有关情况後，可重新商议该宗交易）的门槛则由年息48%下调至36%。经修订的条例将於今年12月30日生效。 https://t.cn/A6oCG9hS