窗外的雨，淅淅沥沥，落得有些节奏。喜欢听着雨声看书，这微小的孤独甚感有趣。

生活多数时候是平淡的，平淡得如白开水，没有太大的波澜，只是在新的日子里重复着旧时光。

有时候，也会觉得厌烦，但更多时候是随波逐流，被时光推着往前走。沧桑久了，便真的学会了坚强。

一路走来，慢慢懂得，光阴中的每一步，都是经历和领悟，正是那些原以为过不去的“千山万水”，成就了今天的修行。

时间，用它独有的方式令我渐渐宽宏，明白不管怎样被生活对待，依然要许诺自己，并且相信，岁月自有关照。

以后的日子，要把身体照顾好，把喜欢的事情做好，把重要的人待好。不奢望做的每一个选择都正确，只希望每一个选择造成的结果，自己都能接受。

而不对“理想生活”预设过高的标准，不给自己过大压力的生活方式，是今后生命中最重要的课题。

倏忽之间，一年已经过了大半，岁月如此不能挽留，能挽留的只有我们自己的心境。

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生活多数时候是平淡的，平淡得如白开水，没有太大的波澜，只是在新的日子里重复着旧时光。

有时候，也会觉得厌烦，但更多时候是随波逐流，被时光推着往前走。沧桑久了，便真的学会了坚强。

一路走来，慢慢懂得，光阴中的每一步，都是经历和领悟，正是那些原以为过不去的“千山万水”，成就了今天的修行。

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安身之本，必资饮食。

凡是不宜苟且，而饮食尤甚。

共勉之。

早安

今日份健康一人食：日常餐|

椰蓉南瓜坚果列巴/南瓜糊/枣泥猕猴桃/

鸡蛋香蕉泥/菜花虾/葡萄/枣/益生菌/

昨夜下了一晚上的雨/气温也下降了许多/在家也穿上了长袖的家居服/房间里的光线也忽明忽暗/小老二不知是打了疫苗（麻腮风）还是长牙的缘故 反复的发烧/家属一夜未眠 在旁观察他体温/我呢 只能靠着做些家事和食物来抚慰

生活多数时候是平淡的 一地鸡毛的/时而也会疲惫 感觉被时间推着往前走 时间久了也学会了自我疗愈/生活中的每一步经历和领悟/ 原以为无法走过的＂千山万水＂/ 时间也让我们慢慢学会了坚强/

＂以后的日子/要把身体照顾好/把喜欢的事情做好/把身边的人待好/将心安顿妥帖在每一日/尽力把日子过得鲜活＂/

人生苦短/这个世界上没有什么是完美的/学会接受现实的残缺和人生的无常/守着自己的一方小天地/足矣/自己的世界 终须自己周全/[微风][抱一抱]