#三浦春馬的荼畑日記#

余計なCO2を出してしまったら・・・ 2008/07/08

みなさん、こんにちは。三浦春馬です。

茶畑日記その2「CO2を減らす篇　」のCMはもう見ていただけましたか？

お茶づくりは地球のCO2を減らすことにもなるんですね。ちょっと驚きました。

ところで、最近は梅雨のジメジメでなかなか寝付けない方も多いのでは？

と思い、今日は、僕の安眠法をご紹介したいと思います。

眠る前には、僕はなるべくストレッチや腹筋などの

軽い運動をするようにしています。

そういえば、お茶に入っているテアニンという成分には、

気分を落ち着けたい時やゆっくり休みたい時に効果があるとか。

みなさんも眠る前の軽い運動と一杯のお茶、

ぜひ試してみてくださいね。

身体をほぐせば、気持ちもほぐれるんですね。

#YukiUchida[超话]#

『綜藝推廣』

#ハレトケキッチン あじ# ‍

内田有紀さんの美と健康の秘けつは
「リセット野菜ジュース」

【材料】
トマト 1個
りんご 1個
バナナ 1本
キウイ 1個
小松菜 1/2ワ
セロリ 1本
アボカド 1/2個
グレープフルーツ 1個 をミキサーで混ぜて完成

蒸し野菜と合わせて、食べ過ぎが続いた日には
飲んでいるそうです✨

今日のハレトケキッチンでご紹介した料理はスワイプしてね

#川津明日香# ar杂志
arが愛してやまない魅惑のブランドをご紹介する「＆アール」企画では、洗練された上質さで、おしゃれムードを高めてくれる #メゾンスペシャル を深ボリ中。
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#川津明日香 ちゃんの透明感をグーーーッと引き立てるIラインの透け感ワンピはもちろん、トレンド感と品のよさを融合したアイテムの数々にトリコになること間違いなし　
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それにしても川津さん、脚長すぎない？
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