#SnowMan组合[超话]#
【中字】 220929 Radio素のまんま Snow Man 宫馆凉太 向井康二
视频指路 BV1bD4y1y7Qd
❄️美工：想嘬翔太奇酷比的柚子
❄️翻译：
宿舍断网停电也要开热点硬上的dtkj强火担星灯；
祝大家国庆假期快乐的文酱
❄️校对：
躺平摆烂的娓娓；
被dtkj眩晕的星灯
❄️时间轴：
逐渐摆烂的河粉；
微雪良
❄️压制：微雪良
⚠️無断転載転用禁止
⚠️Do not repost or share without permission
⚠️禁止搬运 禁二传二改
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#BamBam[超话]# #BelieveInBamBam#
【SNS】210327 BamBam更新推特一则
Happy Birthday my boy!!!
i already miss you man!
wish you the best brother
@ JacksonWang852
【招新】https://t.cn/A6AEpTEy
【生日jz】：https://t.cn/A65iCEdj
【生日活动-DID梯牌认领】：https://t.cn/A6td3Nhr
【生日特别企划—斑米扭蛋机】：https://t.cn/A6cv3sjz
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吃元宵有讲究（一）
元宵佳节将至，美味的元宵十分受人喜爱。然而专家指出，元宵食用不当会易引消化不良、胆囊炎等症状或疾病。那么，元宵节怎么吃最健康养生呢?下面我们一起来看看吧!
Se acerca el Festival de los Faroles y el delicioso ñoque es muy popular. Sin embargo, los expertos señalaron que el consumo inadecuado del ñoque puede conducir fácilmente a síntomas o enfermedades como indigestión y colecistitis. Entonces, ¿cómo comer la salud más saludable en el Festival de los Faroles? ¡Echemos un vistazo!
1.选择馅料有讲究Elija los empastes con cuidado
元宵的馅料可以是芝麻、花生，各种坚果仁和豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质，巧克力馅的营养价值最低。Los rellenos pueden ser sésamo, maní, nueces y pasta de frijoles. Las nueces tienen un alto valor nutricional, la pasta de frijoles también contiene muchas proteínas y minerales, y el relleno de chocolate tiene el valor nutricional más bajo.
2.早餐不宜吃元宵Ñoque es no apto para desayuno
元宵营养含量不高，而且人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况。El contenido de nutrientes del ñoque no es alto, y la función gastrointestinal es más débil cuando la gente se levanta temprano, y la parte exterior del ñoque es principalmente arroz glutinoso, que es muy viscoso y difícil de digerir. Por lo tanto, comer ñoque para el desayuno es propenso a sufrir indigestión, ácido pantoténico y acidez estomacal.
#西班牙语##中医文化##元宵节##汤圆#
元宵佳节将至，美味的元宵十分受人喜爱。然而专家指出，元宵食用不当会易引消化不良、胆囊炎等症状或疾病。那么，元宵节怎么吃最健康养生呢?下面我们一起来看看吧!
Se acerca el Festival de los Faroles y el delicioso ñoque es muy popular. Sin embargo, los expertos señalaron que el consumo inadecuado del ñoque puede conducir fácilmente a síntomas o enfermedades como indigestión y colecistitis. Entonces, ¿cómo comer la salud más saludable en el Festival de los Faroles? ¡Echemos un vistazo!
1.选择馅料有讲究Elija los empastes con cuidado
元宵的馅料可以是芝麻、花生，各种坚果仁和豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质，巧克力馅的营养价值最低。Los rellenos pueden ser sésamo, maní, nueces y pasta de frijoles. Las nueces tienen un alto valor nutricional, la pasta de frijoles también contiene muchas proteínas y minerales, y el relleno de chocolate tiene el valor nutricional más bajo.
2.早餐不宜吃元宵Ñoque es no apto para desayuno
元宵营养含量不高，而且人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况。El contenido de nutrientes del ñoque no es alto, y la función gastrointestinal es más débil cuando la gente se levanta temprano, y la parte exterior del ñoque es principalmente arroz glutinoso, que es muy viscoso y difícil de digerir. Por lo tanto, comer ñoque para el desayuno es propenso a sufrir indigestión, ácido pantoténico y acidez estomacal.
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