#自律苦么#苦啊 累啊 当你感觉到累的时候 你就在进步了[doge] 每天早上6点起来跑步很累 但是肚子慢慢就没有了 脸也会变瘦 身体精神也会越来越好 自律带给我自由 高级的快乐往往通过克制才能获得 每个人都有惰性 但是这次确实有不得不去面对的理由 谁不想瘦瘦的[泪] 只有自己慢慢变好了 才能碰到更好的人[打call] 奥力给 淦了
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
今日64.3kg
早餐
燕麦豆浆 意面 荷包蛋 鸡胸肉 一个西红柿
午餐
酸奶蟹柳三明治 燕麦豆浆
晚上肯定不会吃啦 进食结束！
顺便 给大家推荐一个冷门的帅哥 肖战
听了他的光点 竹石 声音超级好听
看了陈情令 斗罗大陆 诛仙 真的超级帅 演技也好
想瘦瘦的去看他的话剧 如梦之梦 呀！
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夜晚总是会更加引起焦虑，看到身材好的美少女就更焦虑，已经够胖了不能再胖了该减肥了减肥吧减肥吧，我想减肥就支持我帮助我，而不是在我说我要减肥的时候马上说那等会儿去买什么什么好吃的东西吃让我看着别吃，干什么要干什么，干嘛非让我着急，说我胖了是不是该减减肥了又说这种阻止我减肥的话，真的不知道该怎么办，也想好也想漂亮也想瘦瘦的，不想再听到这种话了也希望一起加油，希望我真的可以瘦下来吧求求了#你有外貌身材焦虑吗# https://t.cn/Rm7161P
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