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国庆假期咻一声就过去了，假期有没有好好享受一番呢？爱摩托编辑部的几个小伙伴则结伴一起跑了趟广东-湖南的摩旅，短短几天我们沿着国道一路北上，在旅途中好好放飞了一把。

假期结束了，国内外车坛又有什么发生，让我们来看本周新闻--

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肌肉疲劳、酸痛，怎么办？

国庆期间，难得有个“小长假”，有很多人都会出游，旅途中难免劳累。

今天推荐3个简单、方便、效果好的按摩法，帮您消除疲劳、减去疲惫，轻松享受假期生活。

试试这3个按摩手法

1️⃣摩脚放松法

睡觉前用热水泡脚，泡完之后可以揉搓或者是捶打脚底穴位2-3分钟，尤其要着重按摩涌泉穴，不仅可以促进双腿的血液循环，还能消除疲劳、促进睡眠。

2️⃣按摩穴位放松法

✅昆仑穴，此穴是脚踝痛、腰腿痛的特效穴。《肘后歌》记载：“脚膝经年痛不休，内外踝边用意求，穴号昆仑并吕细，应时消散即时瘳”。

按摩昆仑穴有安神清热、舒筋活络之功，出门在外长途跋涉，容易头痛、项强、腰痛、脚跟痛，可以多按按。

⭐️位置：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

⭐️方法：两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻 50 下。

✅风池穴，风池穴出自《灵枢·热病》篇，别名热府，属足少阳胆经，是临床最常用的穴位之一，对头痛、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等症效果显著，还可以缓解晕车、晕船、晕飞机的症状。

外出游玩常会遇到夜间赶路，一路下来，容易头脑昏昏沉沉、颈部酸痛不适，可以多揉风池穴。

⭐️位置：在后项部，与风府、耳垂相平，两条大筋外缘陷窝处。

⭐️方法：按住风池穴所在的陷窝，坚持不动半分钟到1分钟，然后缓慢地按揉此处。每天10分钟，帮助恢复精神。

3️⃣揉耳放松法

传统医学认为，耳与诸多脏腑相关联，《类经》曰：“手足三阴三阳之脉皆入于耳中”，故而耳又被称为百脉之宗。按揉耳朵，刺激耳穴，能很好地调理全身。

⭐️方法：双手掌心摩擦发热后，按摩耳廓腹背两面，先将耳廓向下按摩腹面，然后将耳廓向前，按摩背面，来回反复按摩5～6次。

这几个简单的按摩法，你学会了吗？如果你身在路途，刚好有这些困扰，那么就不妨试试，轻松解决身体一些简单的小问题。

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Code realize祝福的未来打完了。我是先打了四个角色fd，然后打了亲情戏，打了旅途中的故事，打了夏尔摩斯，最后打鲁邦fd收尾的。我现在觉得最后打鲁邦这个决定真的很对（感觉几乎是个大团圆结局）[苦涩]对于我这个推鲁邦的人来说，鲁邦这条线至少值这张卡带一半价格。鲁邦这个人感觉应该很少有人能雷他，毕竟他从来没渣过，正直的不行的绅士大盗。本篇fd从来都只为女主角考虑，不管fd跟谁在一起，他不是在帮女主助攻，就是在祝福女主幸福。（Fd这导致我打别人时候基本我都会有种我对不起鲁邦的感觉[允悲]）前面除了喜欢的剧情打的我昏昏欲睡，打完鲁邦线我反而有点舍不得完结了。[苦涩]没有想象的短，因为除了短文得每个主角还有三个别的故事。本来我以为我两天就能打完。。。[允悲]为了主角们的fd肯定是不亏的！但是想一下卡带的价格，这个韭菜当的确实有点麻[衰]