#阳光信用[超话]##阳光信用# [拳头]#每日一善#
每个人都有很艰难的岁月。但是大多数时候，那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子，如果你挺过来的话。善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。
不存在wpg 图片为最近保存 没往下翻

再次：有的人在冷暴力这场无声的对抗中选择的是比冷暴力更冷暴力，其实这是一种对自己更大伤害。在冷暴力里无论施予者还是承受者都在被伤害，而且施予者尤其甚。如果你选择以暴制暴，那么在双重伤害之下，扼杀的是自己对生活对感情的希望，我们永远在负面能量之下饱受禁锢的煎熬。最后：最后我们应该懂得倾诉和寻求帮助。当我们难以承受的时候，要学会选择一个可靠懂你的人去倾诉，遭受冷暴力这么久你一定有很多委屈，甚至是一种绝望与自卑。倾诉可以让你缓解内心压抑，外界的帮助可以让你通过第三方的视角和更客观的角度重新审视这段感情，给予你更客观合理的建议。感情没有永远的牢不可破，也没有想象中的脆弱不堪，于千万人中能够走到一起，至少曾经有过心动的感觉，有过爱与被爱的感受，如果简单粗暴的用冷暴力这种让自己和对方这种双重伤害的虐心方式实在得不偿失。#怎么挽回异地恋异国恋前女友同性恋怎样挽回前男友前任爱情想和女朋友复合的话# ​

#观鸟[超话]# 灰脸鹟莺 Grey-cheeked Warbler
是墨脱中低海拔湿润森林环境中最常见的鸟种之一。在白色眼眶的映衬下，这家伙好像整个脸都被眼睛占满了。

一般来说，柳莺属的鸟类都特别活泼好动，想拍好它们都不容易。但如果你熟悉了灰脸鹟莺的特点，想拍清楚好像也不是难事儿。

通常灰脸鹟莺在觅食时，总会有那种停顿观望的动作，好像在盯着饭碗里的食物，看起来一愣一愣的……抓住这样的机会，定格它们的肖像[嘻嘻]