#每日一善[超话]#✨#每日一善# ✨#阳光信用#

你要克服懒惰，你要克服游手好闲，你要克服漫长的白日梦，你要克服一蹴而就的妄想，你要克服自以为是浅薄的幽默感。你要独立生长在这世上，不寻找不依靠，因为冷漠寡情的人孤独一生。你要坚强，振作，自立，不能软弱，逃避，害怕。不要沉溺在消极负面得情绪里，要正面阳光得对待生活和爱你的人。

每周一本书142 | 《昆达里尼瑜伽•永恒的力量之流》读书笔记6（于伽）：阿育吠陀的忠告，给智者的建言：无论你身材高大还是瘦小，都别吃太饱，留点空间让自己的胃可以消化，以下的比例被认为是最恰当的，一半给固体食物，1/4给液体食物。《吠陀经》说，我们应该用这样的方式来分配我们的胃，以健康和福祉为目标来管理你的饮食。好好咀嚼食物，你会需要唾液。胃里没有牙齿，所以别狼吞虎咽。消化始于你的嘴——而且要微笑，别皱眉头！笑声是最佳的良药。从医学角度来说真实不虚。无论你做了什么，保持幽默感。——2022年于伽老师瑜伽读书·写作营

最擅长逗人开心的三大星座，乐观开朗！

白羊座
白羊座一向性格开朗，浑身都充满活力，每天都给人一种精神旺盛的感觉，完全看不到一点点疲倦，与他们相处在一起，会让人觉得如沐春风，一种很舒服的感觉，没有紧张的气氛。
白羊座是别人眼中的开心果，不管与谁在一起，他会把自己的幽默感发挥得淋漓尽致，是不会去看低任何人的。白羊座的活力感染了很多人，大家也喜欢与他们做朋友，他们乐观开朗，心态也很好，是不会被负面情绪给影响的，会时刻保持着自己的好心态，把自己快乐的一面带给所有人。

双子座
双子座能言善辩，乐观开朗，最擅长给身边的人带来欢乐，他懂得如何去与人相处和打交道，如何去赢得别人对自己的好感。双子座不会刻意去表现自己，别人与他们相处在一起，总是能够感受到他们的亲和力和幽默感，让人禁不住为之着迷。
所以双子座的人缘非常好，不管面对什么事情，都会保持着乐观的心态，积极去面对，就算自己心情再低落，也会把负面情绪藏在心里，不会影响到身边的人。

射手座
射手座心态很好，积极乐观，总是给人带来一种阳光大气的心态，他们最喜欢向身边的人分享自己的快乐，遇到开心的事情，就会分享出来，而不开心的事情，就一个人去承受。
射手座的心态非常好，就算自己受到了很大的委屈，消极情绪产生了，他们能够在短时间内去调整自己的情绪，不会长时间沉浸在负面情绪当中。射手座很会逗人开心，别人伤心难过的时候，他会拿出自己的杀手锏去逗别人开心。

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