#chargewu早餐[超话]#
2020526breakfast
❥ENJOYING LIFE ❥
DIY红糖冰粉
自制冰粉，夏季清凉佳品！
喜欢吃啥放啥，量大量少自己嗨控，
糍粑是点睛，红糖是灵魂！[吃瓜]
♀️晨慢跑8km
下午茶：美式咖啡一杯
晚餐：什锦凉皮+鸡胸肉100克
运动、：♀️椭圆机+️♀️胸卡
陪小胖纸
2020526breakfast
❥ENJOYING LIFE ❥
DIY红糖冰粉
自制冰粉，夏季清凉佳品！
喜欢吃啥放啥，量大量少自己嗨控，
糍粑是点睛，红糖是灵魂！[吃瓜]
♀️晨慢跑8km
下午茶：美式咖啡一杯
晚餐：什锦凉皮+鸡胸肉100克
运动、：♀️椭圆机+️♀️胸卡
陪小胖纸
办公司里的桂圆干没有放在冰箱里，颜色完全暗下来了，好在口感未减
加上妈妈自晒的山楂干
上午一杯红果桂圆茶
酸酸甜甜
有时候山楂加多了，太酸，会加一块红糖
桂圆不敢多加的，这个季节容易上火[兔子]
桂圆用乐扣杂粮罐收纳，办公室用，选了最小的250ml 的
红糖收纳在朋友送的个性的圆形铁罐里，码红糖的过程也很有趣，一个罐子放24块[微风]
#洛萱整理的日常##收纳##整理##每日心情记录#
加上妈妈自晒的山楂干
上午一杯红果桂圆茶
酸酸甜甜
有时候山楂加多了，太酸，会加一块红糖
桂圆不敢多加的，这个季节容易上火[兔子]
桂圆用乐扣杂粮罐收纳，办公室用，选了最小的250ml 的
红糖收纳在朋友送的个性的圆形铁罐里，码红糖的过程也很有趣，一个罐子放24块[微风]
#洛萱整理的日常##收纳##整理##每日心情记录#
除了艾灸，调理宫寒，这个方法也不错
早起一杯姜枣茶：
将大枣，将大枣泡开，把枣皮剥掉，和老姜煮水加红糖，每天早上一杯，晚上不要喝，配合着泡脚效果最好。
请注意，这里一定要把大枣的皮剥掉，为什么呢？因为湿寒重的人大多阴虚火旺，也即上热下寒，剥掉大枣皮泡水，可以起到引热下行的效果。#中医养生#
早起一杯姜枣茶：
将大枣，将大枣泡开，把枣皮剥掉，和老姜煮水加红糖，每天早上一杯，晚上不要喝，配合着泡脚效果最好。
请注意，这里一定要把大枣的皮剥掉，为什么呢？因为湿寒重的人大多阴虚火旺，也即上热下寒，剥掉大枣皮泡水，可以起到引热下行的效果。#中医养生#
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