不知道你们是不是和我一样，面对层出不穷的食品安全问题。开始慢慢的减少外卖次数，告别科技与狠活，动手安排自己的每一餐。低盐少油、计划每天肉蛋奶维生素的合理摄入量……饮食安全这一关，开始自己把握。“京东趋势”健康饮食搭配指南，给你更多的健康饮食新选择。#新生活就要不一Young#，打开京东app，搜索“京东趋势”，开启趋势新生活，京东11.11期间全场至高24期免息~健康饮食京东get~ #京东11.11 给生活多点实在# 戳https://t.cn/A6oo3Fkv

#坐月子怎么吃科学又营养##坐月子##产后恢复#

生完宝宝后产妇需要补充营养帮助身体恢复，但进补不等于大鱼大肉，合理膳食非常重要，那月子期间应该怎么吃呢？

1.少食多餐，营养均衡。产后一周要吃易于消化和清淡的食物
2.多吃蛋白质和蔬菜，蛋白质可以从海产品、蛋类、奶类、瘦肉和豆类中获取
3.饮食搭配要均衡，切勿吃太油腻的食物或汤
4.尽量不要喝浓茶、浓咖啡和含酒精的饮料

她为保持年轻，多年不吃晚饭拒生孩子，今41岁却看着像老十岁！要知道 作为一名明星 ，任何时候 都要 对自己 的外部 品牌形象 进行 一次 维护 和保养 ，这般 当然 是要保留 几分 大牌明星 的味道 ，只有 那样 才不容易 被明星 们所接受 。众所周知 ，女艺人们为了 更好 的保持身材 ，她们 在饮食搭配 上非常 严格 ，不能 多吃一点 ，而且 要为她们 进行详细 的介绍 ，这样 做的目的 就是 为了 更好 的保持身材 ，她们 也是不想 让自己 的身材 变得 更好 ，这人就是 赵涛 ，今天 要为大伙儿 详细介绍 一下 自己 的容貌 ，既不想要孩子 ，也不能吃得太重 ，这就是赵涛 。