【无需远行！在禅城，近距离感受儒家文化底蕴】近年来，禅城区全面推进实施乡村振兴战略，其中今年打造的“百里芳华 季华乡见”乡村振兴示范带，形成一带串联，三圈辉映的盛况，绘就季华乡韵岭南画卷。今天我们来到罗格孔家村，这里是珠江三角洲地区孔子后裔人数较多 、移居较早的居住地，2016年，罗格村入选中国传统村落保护名录。这条具有儒家文化底蕴和崇文重教传统的村庄藏着怎样的故事呢？#到佛山逛禅城品岭南# https://t.cn/A6oafyge

腰椎间盘突出，之所以给大家分享这个舒筋健腰丸是因为：

1⃣身边人很多都在用。他们有的是年纪比较小的、有的是年纪比较大的；有的是因为长期坐在办公室导致的腰椎间盘突出、有的是因为一直站着导致腰突、还有的是因为干太多重活了。
2⃣里面都是中药材成分，疗效确切。像黑老虎就是我们岭南地区比较有特色的纯野生药材，经过现代技术处理剔除了对人体有害的部分。

3⃣是一个中成药，是中药材浓缩的精华。不仅保留了药效成分，还对肠胃的刺激比较小。

4⃣适合腰椎疾病这些慢性病。因为腰椎间盘突出、腰椎管狭窄都是慢性疾病，需要长期用药，西药副作用大，不适合长期吃，而中成药舒筋健腰丸，副作用小，可以长期服用。

国医大师的皮肤瘙痒方

沙参玉竹炖汤

【本方来源】禤国维，国医大师、广东省中医院皮肤病研究所所长

春夏秋冬一年四季，每个季节对人的影响也是不一样的。所以说虽然生活在多雨的岭南地区，但到了秋冬季节仍然会感觉到皮肤有些干燥，甚至瘙痒。这时可煲点汤喝，像沙参玉竹汤就不错。

【专家指导】我们广东人煲汤比较讲究，用的食材也比较多，比如这个方子就要准备沙参30g，紫苏叶10g，麦冬15g，玉竹15g，陈皮10g，甘草5g，猪皮一块或猪瘦肉150g，再把它们与适量水一起放到砂锅里煲汤，快煲好时再加点盐调调味。当然，也可以把它们与大米一起煮粥喝。

沙参能润肺清心，益胃生津，而玉竹可养阴，润燥，除烦，止渴，所以这款汤非常适合秋冬季食用。

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