#芯北[超话]#伦生日快乐，希望你能开开心心的快快乐乐，这是我陪你度过第一个生日，你向前走我们一直在，灯芯们是不会离开你的，我们要一直赖着你呢希望你能一直快乐下去北北过生日你一定要开心，要快乐。喜欢你是我的荣幸，我真的很高兴遇见你，从去年的综艺还有电视剧，我就开始慢慢的喜欢你了，后来我发现我我真的好爱你，虽然分你时间不长，但是，你终究刻在了我的心里，生日快乐伦

很多人总是问我说，你遇到这么多考验、问题，你到底如何处理、度过？我只有一种状况，就是「我没有选择」，因为我被称为噶玛巴，自己只有面对，不能逃避。

当我们谈到修行时，常会想要逃避，当贪心嗔心生起、他人横加褒贬、顺逆境界起伏时，总想要找藉口，但修行最重要一点是「不要给烦恼机会」，只有面对，不要找借口。

我们只能给菩提心机会，不能给「生起烦恼」机会或找任何借口，你不能逃避，只能面对，这是我的身分告诉我的，我只能接受、只能面对。一般人很容易找个藉口，为烦恼找出路，虽未必正确，但总编得出来一些理由，这样欺骗下去，最终会骗得自己不会有任何进步。

～大宝法王噶玛巴
《佛子行》课程 https://t.cn/A6UQi7Qw

“我该怎么办？”
这是我比较被经常问到的问题。

看似要答案
其实大多要倾诉
想要有人分担
分担情绪或是分担责任

“我可以做什么？什么是我可以松动放下的？什么是我的原则绝对不能动？
什么是我想要的？什么是我能做的，什么是我需要去做的？我能承受怎样的风险和后果？”
这是拿回主动权和责任
#咨询手记#