走出执念：

人的一生，很多时候你我皆处于种种困境之中，有现实的，也有精神的。

如何超越困境？答案虽有很多，然皆是貌似解脱的工具耳。

人，其实，是活在两个世界里的，一个是我们的主观世界，另一个是真实的自然世界。

然，绝大多数人看到的只是假象或表象，执著的认知观念也是谬误；只有少数人走出了主观世界，而见到了真实世界，这也就是为何大多数人无法相信、理解所谓的真实世界了。

其实，你我从小，就进入了主观世界，随着年龄增长阅历增加，自我的主观世界越来越丰富，越来越复杂，也越来越执著；但也只是认识了现象世界矣，认识的世界依然是主观的+虚幻的。

无论你我信否或者说意识到否，你我所能够够确认的现实世界是靠不住的，不论是真实的，还是虚幻的；主观世界也是靠不住的，不论是权威的，还是凡夫的；因为你我看到的认知的事物，并不等于事物本身，物自体或自在之物是超越你我的经验常识与认知理性的。

简而言之吧，人若走不出执念，到哪里都是囚徒。

“因为愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。他们自卫的方式，是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。”

——《蛤蟆先生去看心理医生》152

这本书其实是昨天下午看完的，在西西弗书店。
第一眼看到这本书的时候有种莫名的熟悉感，看了简介发现，里面的蛤蟆先生是《柳林风声》里的一个人物，并且照搬了里面的人物关系，理解起来比较容易。
这本书通过蛤蟆先生与苍鹭的十次心理咨询，讲述了蛤蟆先生如何走出自我困境，达到找回自我，与自己和解以及与世界和解的结果。对于不了解心理学的人（比如我）是一本非常好的入门读物，它将心理学的相关内容与人物故事相关联，不会晦涩。而且蛤蟆先生的人物设定也是可以与现实中的自己产生共鸣，教育意义比较显著，有机会可以再读一读[打call]

《如何摆脱童年阴影走出创伤？治愈童年阴影的4个方法》“不幸的人用一生治愈自己的童年”，这句话你可能并不陌生，事实上这是心理学家阿德勒关于童年创伤的一句名言。童年阴影会给我们的内心留下巨大的创伤，并且创伤随着年龄增长也很难治愈。如何摆脱童年阴影走出创伤？这篇文章为你介绍治愈童年阴影的4个方法。https://t.cn/A6oigefH