【健康吃坚果】
1、板栗，最好在两餐之间吃；
2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；
3、松子，存放时间长不宜食用；
4、花生，吃花生不宜过量；
5、南瓜子，胃热者宜少食；
6、开心果，胖人和高血脂者少吃；
7、葵花子，每天吃一把；
8、核桃，每周最好吃两三次。你爱吃坚果么？
#健康生活##美食分享#

早晨醒了，刷pyq看到的图1-2-3

我也有类似经历，自从粉伦哥以后，父亲生日，我也送了 99朵玫瑰花，前几天，给一个姨过生日也送了99朵玫瑰花，

5月孩子姨姥姥生日，也都送了99朵玫瑰花，我隔三差五就去火社请家人吃饭，

把火社小卖部的美食分享给所有亲戚们（以前只有逢年过节才相互走动，这次，多了个节日，有小火美食的日子，天天都是过节呀！）

然后和每个家人关系都变得超级好，

你问我，粉伦哥的意义，最重要的一点：现实生活中，我变成了特别温暖特别会表达爱的一个人，

和周围所有亲朋好友，关系融洽，其乐融融，

这就是对我现实生活的改变，心都春暖花开了，我曾经的心是万年不融化的冰川，是伦哥春风化雨的温柔，彻底融化了我，伦哥像温暖明媚的阳光，每天照耀着心田伦哥像温柔皎洁的月光，抚慰着每个人的心❤

#美食分享#【烤排骨】超市买了一份小排骨，万万没想到它背着小果儿偷偷和蜂蜜谈对象了，为了成全它们，小果儿只好拿出烤箱，把蜂蜜和排骨一起烤的美滋滋的冒油，加点孜然，那恋爱的香气弥漫满屋，再来干一口冰镇扎啤，这个秋天，不来恋爱一下嘛！
*食材清单*
排骨 500克、红烧酱油 8克、孜然粉 10克、橄榄油 5克、蜂蜜 15克、生抽 10克