在这个布满陷阱的市场中，散户拿什么来保护自己？你细细品
在交易中，风险控制永远是第一位的，贯穿于交易的全过程。利润是风险控制的产物，而不是欲望的产物。
从本质上讲，预测是主观的。一切必须由市场来决定，市场总是客观的，不以交易者的主观来决定的。跟随市场行动，抛弃任何主观的东西，是成功交易者的前提。
建立你的交易系统，放弃预测、恐惧、也放弃贪婪和欢喜，一切由你的交易系统决定出入市，从而达到无我，无欲、无喜、无忧、无恐惧的操盘境界。
投资股票应该有一颗平常心，不要失去平衡，看到其他股票上涨，而自己的股票每天都在横盘，于是便把自己的股票换入强势股中。
股票市场波动很大。你不仅要学会如何抓住赚钱的机会，还要学会放手，战胜贪婪。否则，你和赌徒有什么区别。
至于克服恐惧，需要的是投资者对股票有足够的知识，心理有了底，自然就不再担心与害怕股市浮沉
在交易中，自信是一种非常有价值的品质。没有自信，就很难坚持交易的道路，交易也不可能成功。
即使自信远远不够，也需要一次又一次的付诸于行动来证明，否则，只会沉醉于自我编织的梦幻中，好高骛远而又眼高手低。
喋喋不休而又自抛自夸是趋势评论者干的事情，而交易是需要一次次实战中的锤炼才能不断的捕捉机遇，成长壮大！
在这个布满陷阱的市场中，散户拿什么来保护自己？
只有掌握破解庄家手段的方法，刺中庄家的咽喉，才能笑傲股林，畅游股海。
一个庄家，他选择一只股票进入后，就像一个商人选择了一个铺面，租下或者买下后就成为自己生活的一部分，买卖股票就是进货和出货。
一般来说需要运作很长时间，几年或者更长时间。那么散户呢？大部分都是过客。什么意思？
就是看到这个店生意好了，立即在这个店买点货就在店门口摆着卖起来，所希望的就是店铺能将经销的货物提高价格，自己也能卖上个好价格。
这在生意繁荣时无所谓，因为足够的生意，店铺提价仍然可以卖出去，你批的货自然可以沾点光，赚点差价。
但到生意疲软时就会怎样？自然会赔掉老本。这里的关键就是店铺的定价权。你的货首先是在这家店铺里批的。
那就说明，你的成本、数量、价位等一系列商业数据无密可保，店铺老板自然知道得一清二楚，在生意清淡时老板会让你卖给可能是自己销售对象的顾客吗？
绝对不会。那他会怎么做？以比你低的价格向别人兜售。
你由于对老板的成本和数量等一无所知，最后你只能以比老板价格更低的办法来出手，而可能买你这个产品的人你可能都不知道是谁。
也就是说，店铺老板的活动在幕后，你的活动却在店铺老板的眼皮低下，孰优孰劣？
一目了然吧。还有一点更重要，过客和店铺老板的时间观念。
店铺老板是长期经营，他可以一笔一笔，或者几个月横盘慢慢经营，因为他有固定地点，固定的货物。
而过客呢？批来的货如果不及时出手，马上衣食堪忧。身份的不对等导致了散户赚庄家钱难，而庄家存在定价权，赚散户钱相对容易些。
底部涨停板之梅开二度
在底部震荡形成小平台或者小的上升平台后，股价出现了放量大涨。但是随后几天，股价开始回调。
但是调整幅度并不大，一般情况下是不会跌破大阳线的下沿，而且，一定要注意，调整过程中，成交量一定是缩小的，这一点很重要。调整完成后，股价再度涨停板。
这个涨停板，如果是跳空高开高走的，那么就更强，我们就毫不犹豫杀入，等着收益就可以了！
股在经过长时间下跌后，股价拒绝再度下跌，成交量仍然萎缩，但是形成了底部的一个上升小平台。随后股价出现了放量的涨停板。
当然，这一天我们可以介入的！第二天涨不动我们也能及时获利出局。经过了5天的缩量整理，大家看到成交量明显萎缩了一半以上，这是标准的洗盘。
然后，股价跳空高开高走，封住涨停板。这个时候我们一定要抓住机会，第一时间介入，最晚也要在涨停的时候大胆杀入！
MACD鳄鱼嘴
很多牛股启动前期，都会出现MACD鳄鱼嘴形态，就是MACD贴近0轴，其黄白两线形态很像鳄鱼的嘴巴，此形态出现看涨。
股价向上突破均线：
在股市中，移动平均线代表了在这一交易时段内的平均持有成本。例如10日移动平均线则反映了近10个交易日内的平均持有成本。
因此如果股价向上突破了10日移动平均线，则说明股价在未来将要上涨，因此投资者可以选择适当买入股票。
图中的移动平均线为20周移动平均线，属于中短期移动平均线类型，因此能够很好地体现出中短期走势。
股价在4.30元时达到最低，此后便小幅上扬，成交量也逐渐增多。在箭头指向的位置，一根阳线向上突破了20周移动平均线，尽管K线的实体较小，但是此时却有着重要的意义。
因为一旦股价向上穿越20周移动平均线，就标志着未来很有可能将继续上扬。
尽管K线实体较小，但是成交量却出现了明显地增多，说明有雄厚的资金支持股价向上穿越移动平均线。
此后股价便一路高涨，直至31.40元。因此在移动平均线刚刚被穿越时，是非常好的一个买入点。
交易需要理性的计划。我很早以前就认识到股市从来都不是平淡无奇的。
它是为愚弄大多数人，大多数时间而设计的，股市上的两种主要的情绪，贪婪和恐惧，往往是因为无知而产生的。
贪婪、恐惧、缺乏耐心、无知和希望，所有这些都会使投机者精疲力竭。
经过几次失败和灾难之后，投资者也许变得士气低落、沮丧，消沉，放弃了市场，放弃了市场所提供的赚钱的机会。
投机者必须控制的最大问题就是他的情绪。记住，驱动市场的不是理智、逻辑或纯经济因素，驱动股市的，是从来不会改变的人的本性，他不会改变，因为它是我们的本性。
所谓经验就是教训比较多，比较深刻，让人心痛，让人尴尬;不痛，记不住，不痛，不会反思，事情就是这样。
一个人犯错是很正常，但是如果他不能从错误中吸取教训，那就真冤了。
在交易中，风险控制永远是第一位的，贯穿于交易的全过程。利润是风险控制的产物，而不是欲望的产物。
从本质上讲，预测是主观的。一切必须由市场来决定，市场总是客观的，不以交易者的主观来决定的。跟随市场行动，抛弃任何主观的东西，是成功交易者的前提。
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投资股票应该有一颗平常心，不要失去平衡，看到其他股票上涨，而自己的股票每天都在横盘，于是便把自己的股票换入强势股中。
股票市场波动很大。你不仅要学会如何抓住赚钱的机会，还要学会放手，战胜贪婪。否则，你和赌徒有什么区别。
至于克服恐惧，需要的是投资者对股票有足够的知识，心理有了底，自然就不再担心与害怕股市浮沉
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即使自信远远不够，也需要一次又一次的付诸于行动来证明，否则，只会沉醉于自我编织的梦幻中，好高骛远而又眼高手低。
喋喋不休而又自抛自夸是趋势评论者干的事情，而交易是需要一次次实战中的锤炼才能不断的捕捉机遇，成长壮大！
在这个布满陷阱的市场中，散户拿什么来保护自己？
只有掌握破解庄家手段的方法，刺中庄家的咽喉，才能笑傲股林，畅游股海。
一个庄家，他选择一只股票进入后，就像一个商人选择了一个铺面，租下或者买下后就成为自己生活的一部分，买卖股票就是进货和出货。
一般来说需要运作很长时间，几年或者更长时间。那么散户呢？大部分都是过客。什么意思？
就是看到这个店生意好了，立即在这个店买点货就在店门口摆着卖起来，所希望的就是店铺能将经销的货物提高价格，自己也能卖上个好价格。
这在生意繁荣时无所谓，因为足够的生意，店铺提价仍然可以卖出去，你批的货自然可以沾点光，赚点差价。
但到生意疲软时就会怎样？自然会赔掉老本。这里的关键就是店铺的定价权。你的货首先是在这家店铺里批的。
那就说明，你的成本、数量、价位等一系列商业数据无密可保，店铺老板自然知道得一清二楚，在生意清淡时老板会让你卖给可能是自己销售对象的顾客吗？
绝对不会。那他会怎么做？以比你低的价格向别人兜售。
你由于对老板的成本和数量等一无所知，最后你只能以比老板价格更低的办法来出手，而可能买你这个产品的人你可能都不知道是谁。
也就是说，店铺老板的活动在幕后，你的活动却在店铺老板的眼皮低下，孰优孰劣？
一目了然吧。还有一点更重要，过客和店铺老板的时间观念。
店铺老板是长期经营，他可以一笔一笔，或者几个月横盘慢慢经营，因为他有固定地点，固定的货物。
而过客呢？批来的货如果不及时出手，马上衣食堪忧。身份的不对等导致了散户赚庄家钱难，而庄家存在定价权，赚散户钱相对容易些。
底部涨停板之梅开二度
在底部震荡形成小平台或者小的上升平台后，股价出现了放量大涨。但是随后几天，股价开始回调。
但是调整幅度并不大，一般情况下是不会跌破大阳线的下沿，而且，一定要注意，调整过程中，成交量一定是缩小的，这一点很重要。调整完成后，股价再度涨停板。
这个涨停板，如果是跳空高开高走的，那么就更强，我们就毫不犹豫杀入，等着收益就可以了！
股在经过长时间下跌后，股价拒绝再度下跌，成交量仍然萎缩，但是形成了底部的一个上升小平台。随后股价出现了放量的涨停板。
当然，这一天我们可以介入的！第二天涨不动我们也能及时获利出局。经过了5天的缩量整理，大家看到成交量明显萎缩了一半以上，这是标准的洗盘。
然后，股价跳空高开高走，封住涨停板。这个时候我们一定要抓住机会，第一时间介入，最晚也要在涨停的时候大胆杀入！
MACD鳄鱼嘴
很多牛股启动前期，都会出现MACD鳄鱼嘴形态，就是MACD贴近0轴，其黄白两线形态很像鳄鱼的嘴巴，此形态出现看涨。
股价向上突破均线：
在股市中，移动平均线代表了在这一交易时段内的平均持有成本。例如10日移动平均线则反映了近10个交易日内的平均持有成本。
因此如果股价向上突破了10日移动平均线，则说明股价在未来将要上涨，因此投资者可以选择适当买入股票。
图中的移动平均线为20周移动平均线，属于中短期移动平均线类型，因此能够很好地体现出中短期走势。
股价在4.30元时达到最低，此后便小幅上扬，成交量也逐渐增多。在箭头指向的位置，一根阳线向上突破了20周移动平均线，尽管K线的实体较小，但是此时却有着重要的意义。
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尽管K线实体较小，但是成交量却出现了明显地增多，说明有雄厚的资金支持股价向上穿越移动平均线。
此后股价便一路高涨，直至31.40元。因此在移动平均线刚刚被穿越时，是非常好的一个买入点。
交易需要理性的计划。我很早以前就认识到股市从来都不是平淡无奇的。
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贪婪、恐惧、缺乏耐心、无知和希望，所有这些都会使投机者精疲力竭。
经过几次失败和灾难之后，投资者也许变得士气低落、沮丧，消沉，放弃了市场，放弃了市场所提供的赚钱的机会。
投机者必须控制的最大问题就是他的情绪。记住，驱动市场的不是理智、逻辑或纯经济因素，驱动股市的，是从来不会改变的人的本性，他不会改变，因为它是我们的本性。
所谓经验就是教训比较多，比较深刻，让人心痛，让人尴尬;不痛，记不住，不痛，不会反思，事情就是这样。
一个人犯错是很正常，但是如果他不能从错误中吸取教训，那就真冤了。
#那些被生育困住的职场女性# 今天分享一篇读者投稿《我，一个被生育困住的职场女性》，这是一个人的故事，但也和很多人的故事都相似。
【硕士毕业以前，我把未来想象得一片美好。我这个小镇做题家，靠着读书看到了外面的世界。我的授课教授都说我适合做研究，于是我在研一后半学年就做出读博的计划，并开始积极联系博士生导师。读博、做学问对于我而言，既是爱好，也是人生的最高理想。
到备考时期，我联系的男女博导们都表示，女生在读博期间不能婚育，特别是生育问题，他们认为生孩子会妨碍女博士们搞研究。但是那一年，我的未婚夫已经三十岁了，虽然他表示可以等我几年，但我心里还是有紧迫感，于是我试图在毕业时间上寻求突破口。
然而博导们都不能承诺毕业年限，这意味着我读博的时间可能是四年起步，并存在超期风险。这样算下来，我的未婚夫有可能要在四十岁左右才能有孩子，他对此非常不满。
我既不想一味要求未婚夫妥协，又很坚持自己的梦想，一番衡量后，我主动和他提了分手，做好了不婚不育的准备，这让我的朋友们评价我为“狠人”。但是未婚未育这件事还是让一些博导不放心，其中一位女博导要我“最好丁克”，否则生完孩子后再找她，并言明她门下的女博士们几乎都是丁克一族。
我的逐梦之旅被婚育问题无限期搁置了，但我的爸妈的心却踏实了。他们劝我尽快把注意力转移到成家生育上来。我的母亲有三个理由“劝生”：不愿让我承受高龄产妇的风险；怕我超龄后后悔丁克；她和我爸走后，我的孩子是我在这个世界上的血缘牵绊。她一边劝说一边流眼泪。
我的父亲则站在人生性价比的角度让我综合考虑，他举例家乡的精英女性都是牺牲了家庭乃至孩子的幸福换取了个人的成功，他认为女孩需要安定而平衡的生活，相夫教子，有一份体面安定的工作，不需要过高的学历和卓越的事业。
我当时认为，父母的理由很理性，以至于我无法用“自我感受”去反驳。同时，身体的老化也改变着我的读博想法，面对自己因代谢变慢而过快增加的体重以及不再灵活的关节、四肢，我不由得忧虑高龄生产可能带来的风险，于是我在没有做好心理准备的情况下接受了未婚夫的求婚，并打算顺应“正常节奏”婚后生子。不曾想现实又给了我沉重一击。
中止博士梦后，我到某个互联网公司应聘文字编辑。HR对我的硕士学位眼前一亮，面试极为顺利，但结束后，他在电梯口以“个人八卦”为理由打听我的婚育情况，我按当时的实际情况告知他说“结婚的事，八字还没有一撇呢”。
我的入职手续办理得非常快。在试用阶段，我表现得很好，考核数据深得领导满意，薪酬也在半年时间里翻了一倍。和同事们熟络起来后，大家逐渐知道了我准备结婚的情况，这时，公司的人力同事又以闲谈的方式询问我的结婚时间，我遂分享了订婚、领证时的趣事。
尽管我的婚恋情况没有妨碍工作，但我的上司开始频繁找我麻烦。他以牵强的理由叫停我的工作，当在我向他解释并争取时，他板起面孔一言不发。一段时间后，他专门把我叫去办公室，主题就是攻击我的硕士学位以及“过大的年龄”，要我做好不加班就走人的准备。
我的绩效工资受到严重影响，月收入迅速下降了四千元左右。气愤和无奈之下，我向HR申请调组，但他的回复是：“你的上司说你能力不强，你要不要自愿降薪？”
于是我摆出自己的考核数据，HR说：“虽然我不认同你的上司的看法，但我不能插手部门内部的事情。你试试主动加班换取上司的好感？”
我抱着“再试试看”的想法接受了加班建议，在接下来的两个月里，我每天主动加班两个小时，但我的上司又找到我说：“以你的情况，应该做到公司里最晚一个走。”面对他的无理要求，我没有争辩，打算跳槽，但这时我的健康亮起了红灯。
接受加班后，我的左侧乳房痛得越来越频繁。医院的检查结果显示，我的左侧乳房有一个0.6厘米的囊肿，医生嘱咐我说，1厘米以上需要手术摘除，让我最好每年复查情况。“手术摘除”让我恐慌，也加速了我的离职。
在我提交离职后，HR又在一次闲谈中自言自语的嘟囔：“哪家公司会留结了婚等着生孩子的女员工啊？怀孕肯定要请假，产假还要发工资……”他的话让我瞬间清醒，这几个月来的冲突原来是公司故意为之。
事实上在HR说这番话以前，我陷入了较为严重的焦虑情绪中。我感到沮丧，反复怀疑自己的能力。我多次向闺蜜诉苦并请教经验，因为闺蜜刚刚升职成为一家公司的高管，在我看来，她在事业上发展势头强劲。
闺蜜从高管的视角给我做了各种分析，但她忽略了婚育因素。我正羡慕她在职场上的自信状态时，她却也因婚育问题被公司辞退了。
在我离职后的第一个月，我的闺蜜举办了婚礼。然而等她喜气盈盈地休完婚假，解约合同就放在她的工位上。解约事件给她造成了很大打击，她不愿与我多谈，只告诉我自己在“休息”，在“给老公做饭”。我从她的言语中察觉到了苦闷和无奈。
此后，又有一位女硕士向我询问事情，在交谈中我了解到，她已待业两年。她是曾获得过“北京市优秀毕业生”称号，但回到家乡求职时遇到了与我相似的情况，几乎每一个单位都会问及她的婚育情况，一些慈善的长者则会在面试后给她打预防针，说女孩子要以家庭为重。
当我把离职消息告诉给我弟弟后，他说，“单位要你们干嘛？”他遂向我抱怨自己办公室里一位硕士学历的同事因怀孕而时常请假。我为那位孕妇辩解，说生孩子不是她一个人的事情，社会和国家都需要生育云云，弟弟不耐烦地打断我说：“领导把她的活儿都扔给我，害得我天天加班！”面对弟弟的委屈，我一时语塞，无以辩解。
很多优秀的职场女性，都被生育因素卡住了。我曾依靠学识赢得过很多机会，化解过很多危机，见过更广阔的世界，但在婚育阶段，我却深感学识的无力。无论外界拒绝的语言有多么柔和，拒绝的行为有多么委婉，但结果都是强硬的，那就是你此刻必须退回家里，做身为女人应该做的事。】#女子入职虚报婚育情况被解除劳动合同#
《我，一个被生育困住的职场女性》
作者｜龙清婉
【硕士毕业以前，我把未来想象得一片美好。我这个小镇做题家，靠着读书看到了外面的世界。我的授课教授都说我适合做研究，于是我在研一后半学年就做出读博的计划，并开始积极联系博士生导师。读博、做学问对于我而言，既是爱好，也是人生的最高理想。
到备考时期，我联系的男女博导们都表示，女生在读博期间不能婚育，特别是生育问题，他们认为生孩子会妨碍女博士们搞研究。但是那一年，我的未婚夫已经三十岁了，虽然他表示可以等我几年，但我心里还是有紧迫感，于是我试图在毕业时间上寻求突破口。
然而博导们都不能承诺毕业年限，这意味着我读博的时间可能是四年起步，并存在超期风险。这样算下来，我的未婚夫有可能要在四十岁左右才能有孩子，他对此非常不满。
我既不想一味要求未婚夫妥协，又很坚持自己的梦想，一番衡量后，我主动和他提了分手，做好了不婚不育的准备，这让我的朋友们评价我为“狠人”。但是未婚未育这件事还是让一些博导不放心，其中一位女博导要我“最好丁克”，否则生完孩子后再找她，并言明她门下的女博士们几乎都是丁克一族。
我的逐梦之旅被婚育问题无限期搁置了，但我的爸妈的心却踏实了。他们劝我尽快把注意力转移到成家生育上来。我的母亲有三个理由“劝生”：不愿让我承受高龄产妇的风险；怕我超龄后后悔丁克；她和我爸走后，我的孩子是我在这个世界上的血缘牵绊。她一边劝说一边流眼泪。
我的父亲则站在人生性价比的角度让我综合考虑，他举例家乡的精英女性都是牺牲了家庭乃至孩子的幸福换取了个人的成功，他认为女孩需要安定而平衡的生活，相夫教子，有一份体面安定的工作，不需要过高的学历和卓越的事业。
我当时认为，父母的理由很理性，以至于我无法用“自我感受”去反驳。同时，身体的老化也改变着我的读博想法，面对自己因代谢变慢而过快增加的体重以及不再灵活的关节、四肢，我不由得忧虑高龄生产可能带来的风险，于是我在没有做好心理准备的情况下接受了未婚夫的求婚，并打算顺应“正常节奏”婚后生子。不曾想现实又给了我沉重一击。
中止博士梦后，我到某个互联网公司应聘文字编辑。HR对我的硕士学位眼前一亮，面试极为顺利，但结束后，他在电梯口以“个人八卦”为理由打听我的婚育情况，我按当时的实际情况告知他说“结婚的事，八字还没有一撇呢”。
我的入职手续办理得非常快。在试用阶段，我表现得很好，考核数据深得领导满意，薪酬也在半年时间里翻了一倍。和同事们熟络起来后，大家逐渐知道了我准备结婚的情况，这时，公司的人力同事又以闲谈的方式询问我的结婚时间，我遂分享了订婚、领证时的趣事。
尽管我的婚恋情况没有妨碍工作，但我的上司开始频繁找我麻烦。他以牵强的理由叫停我的工作，当在我向他解释并争取时，他板起面孔一言不发。一段时间后，他专门把我叫去办公室，主题就是攻击我的硕士学位以及“过大的年龄”，要我做好不加班就走人的准备。
我的绩效工资受到严重影响，月收入迅速下降了四千元左右。气愤和无奈之下，我向HR申请调组，但他的回复是：“你的上司说你能力不强，你要不要自愿降薪？”
于是我摆出自己的考核数据，HR说：“虽然我不认同你的上司的看法，但我不能插手部门内部的事情。你试试主动加班换取上司的好感？”
我抱着“再试试看”的想法接受了加班建议，在接下来的两个月里，我每天主动加班两个小时，但我的上司又找到我说：“以你的情况，应该做到公司里最晚一个走。”面对他的无理要求，我没有争辩，打算跳槽，但这时我的健康亮起了红灯。
接受加班后，我的左侧乳房痛得越来越频繁。医院的检查结果显示，我的左侧乳房有一个0.6厘米的囊肿，医生嘱咐我说，1厘米以上需要手术摘除，让我最好每年复查情况。“手术摘除”让我恐慌，也加速了我的离职。
在我提交离职后，HR又在一次闲谈中自言自语的嘟囔：“哪家公司会留结了婚等着生孩子的女员工啊？怀孕肯定要请假，产假还要发工资……”他的话让我瞬间清醒，这几个月来的冲突原来是公司故意为之。
事实上在HR说这番话以前，我陷入了较为严重的焦虑情绪中。我感到沮丧，反复怀疑自己的能力。我多次向闺蜜诉苦并请教经验，因为闺蜜刚刚升职成为一家公司的高管，在我看来，她在事业上发展势头强劲。
闺蜜从高管的视角给我做了各种分析，但她忽略了婚育因素。我正羡慕她在职场上的自信状态时，她却也因婚育问题被公司辞退了。
在我离职后的第一个月，我的闺蜜举办了婚礼。然而等她喜气盈盈地休完婚假，解约合同就放在她的工位上。解约事件给她造成了很大打击，她不愿与我多谈，只告诉我自己在“休息”，在“给老公做饭”。我从她的言语中察觉到了苦闷和无奈。
此后，又有一位女硕士向我询问事情，在交谈中我了解到，她已待业两年。她是曾获得过“北京市优秀毕业生”称号，但回到家乡求职时遇到了与我相似的情况，几乎每一个单位都会问及她的婚育情况，一些慈善的长者则会在面试后给她打预防针，说女孩子要以家庭为重。
当我把离职消息告诉给我弟弟后，他说，“单位要你们干嘛？”他遂向我抱怨自己办公室里一位硕士学历的同事因怀孕而时常请假。我为那位孕妇辩解，说生孩子不是她一个人的事情，社会和国家都需要生育云云，弟弟不耐烦地打断我说：“领导把她的活儿都扔给我，害得我天天加班！”面对弟弟的委屈，我一时语塞，无以辩解。
很多优秀的职场女性，都被生育因素卡住了。我曾依靠学识赢得过很多机会，化解过很多危机，见过更广阔的世界，但在婚育阶段，我却深感学识的无力。无论外界拒绝的语言有多么柔和，拒绝的行为有多么委婉，但结果都是强硬的，那就是你此刻必须退回家里，做身为女人应该做的事。】#女子入职虚报婚育情况被解除劳动合同#
《我，一个被生育困住的职场女性》
作者｜龙清婉
我爸老胃病十多年，吃了很多药没好，竟被一个老中医用一个小食方调理好了，从此我才理解了什么叫“药补不如食补”。
我爸今年60岁不到，但这胃病大概有十多年了。具体表现有这么几点：
一是吃完饭腹胀。按他的话说，每顿只能七分饱，稍微多吃一点，难受一整天。所以他食量很小，想吃也吃不下，整个人特别瘦弱，一个大男人，1.65的身高，竟然只有90多斤；
二是完全不能吃生冷。夏天我们吃冰西瓜，他相反，要把西瓜放在太阳下晒一晒，才敢吃两小块，一吃生冷的，就容易腹痛拉肚子，所以我从来没见他喝过凉水，走哪里都得带着保温杯，不然宁愿渴着。
三是经常胃痛。这个似乎没有规律，时不时就会痛，有时候的隐隐作痛，有时候痛得厉害，他就去买止痛药对付下。
四是排便不畅。每次上厕所要半小时才出来，搞得他也很痛苦。
刚开始的几年，我爸还去检查过，特意查了幽门螺杆菌，但没问题，后来陆陆续续也去医院开过药，但吃了也就可能当时有点用，过一段时间还是老样子，每次医生都说要靠养，到底怎么养，也说不出个所以然。
去年我女儿出生了，请我妈来帮着带娃，我爸也跟着来了。本来我说到了大城市嘛，带他去医院看看，但他不愿意，说这是老毛病了，看了也枉然，白费钱。
结果有一天他在公园跟几个老年人下棋，闲聊的时候，一个棋友跟他推荐说，我们旁边郊区的一个镇上，有个中医看病特别好，可以去试试。
回家我爸主动提出来，说之前还真是没看过中医，让我开车带他去看看。我本来觉得要去就去大医院，结果我爸很固执，非说那是棋友推荐的，中医主要看个人水平，跟医院大不大没关系。
我拗不过他，周末就带他去了。那个镇也不大，很快在车上就看到了那个医馆，结果进去一看，吓一跳，就一个老中医开的小诊所，竟然人满为患，估计这个镇上街坊邻居有啥问题都来这儿看了，还有我爸这种慕名而来的。
到我们的时候，我爸大概说了下自己的情况。老医生很温和，说我看你很瘦弱啊，平时饮食怎么样？
我爸说，吃是想吃，但吃下去不舒服，所以吃得比较少。
老医生又说，现在条件这么好，吃得肯定好，就算少吃点，也不至于这么瘦嘛。
我爸苦笑下：这不是胃不好嘛，以前也吃过很多药，都不见好。
老中医仔细看了看我爸说，你这不光是胃的问题，主要是脾虚。你只吃胃药，当然没啥用，而且西药本来就伤胃，吃多了反而不好。
见我们有点疑惑，又解释说：西医只说胃病，但在我们中医里，脾胃是不分家的。像你身体这么瘦，更主要的问题就是脾虚，脾是管什么的呀？管吸收和运化营养的嘛，脾虚了你吃得再好也没用，因为吸收不了，也运不到全身器官，所以就瘦了，身体也虚弱。
然后他给我爸把了把脉，说确实是脾虚，湿气也有点重。本来脾主升清，胃主降浊，现在湿气困脾，清气不升，就会影响到胃的收纳和降浊，所以你才会出现腹胀、没胃口、拉肚子、大便不畅这些问题，这就是我们说的脾胃不和。
听老医生分析得头头是道，我爸赶紧问，那我这个要怎么治呢？是不是要喝中药调理？
老中医笑笑说，先不用喝药，也不要想着虚了就大补，你现在本来就脾胃很虚弱了，再补也吸收不了，反而加重脾胃负担。你这种情况，可以先用食疗平补，等把脾胃慢慢补起来，如果胃病还不好，再吃点药。
说完医生就开始开方子，边写边介绍，说我给你开个八珍糕，全部都是药食两用的材料。
我看了看，方子里是怀山药、莲子、芡实、茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、麦芽，刚好八种。
于是有点疑虑地问：这都是日常食材，我爸这都老胃病了，能调好吗？
老中医边抓药边说，嘿，小伙子你不要小看这些材料，这个八珍糕，清朝的时候还是乾隆和慈禧都最爱吃的宫廷御膳，专门调理脾胃的。山药、莲子、芡实都能健脾和中，还能补虚；茯苓、薏仁、白扁豆，不但健脾，关键还能祛湿；山楂和麦芽是用来消食化积，像腹胀、没胃口，吃了都很好。
抓好材料后，医生帮忙全部打成了粉，让我们回家后买点白米粉、糯米粉，跟这些材料全部和匀，再加点白糖调味，用水揉成面团，醒一会儿，再搓成圆子，或者切成小块，上锅蒸熟就行了。还让每次不要蒸太多，不然保存不了，蒸一次吃两三天，每天吃三四小块，吃不完的放冰箱里，吃的时候热一下再吃。
我爸道谢后，回家就开始蒸了吃。虽然每次蒸很麻烦，但才吃了一周左右，他就说胀气好多了，吃了饭没那么难受了。这下鼓励了他，一直坚持吃了一个月左右，饮食基本恢复了正常，还说大便也成形了，我让他称一称体重，竟然涨到了100斤，哈哈，这一下把我爸惊喜得不行。
当然，后面时间长了，胃偶尔还会不舒服，我爸就还想吃了养养，但自己做太麻烦了，我就在网上搜了成品的那种，给我爸放两罐在家里，偶尔吃一吃当小零食。
真心建议大家，脾胃不好的话，可以试试这个食方，真心好使。 https://t.cn/A6601zE8
我爸今年60岁不到，但这胃病大概有十多年了。具体表现有这么几点：
一是吃完饭腹胀。按他的话说，每顿只能七分饱，稍微多吃一点，难受一整天。所以他食量很小，想吃也吃不下，整个人特别瘦弱，一个大男人，1.65的身高，竟然只有90多斤；
二是完全不能吃生冷。夏天我们吃冰西瓜，他相反，要把西瓜放在太阳下晒一晒，才敢吃两小块，一吃生冷的，就容易腹痛拉肚子，所以我从来没见他喝过凉水，走哪里都得带着保温杯，不然宁愿渴着。
三是经常胃痛。这个似乎没有规律，时不时就会痛，有时候的隐隐作痛，有时候痛得厉害，他就去买止痛药对付下。
四是排便不畅。每次上厕所要半小时才出来，搞得他也很痛苦。
刚开始的几年，我爸还去检查过，特意查了幽门螺杆菌，但没问题，后来陆陆续续也去医院开过药，但吃了也就可能当时有点用，过一段时间还是老样子，每次医生都说要靠养，到底怎么养，也说不出个所以然。
去年我女儿出生了，请我妈来帮着带娃，我爸也跟着来了。本来我说到了大城市嘛，带他去医院看看，但他不愿意，说这是老毛病了，看了也枉然，白费钱。
结果有一天他在公园跟几个老年人下棋，闲聊的时候，一个棋友跟他推荐说，我们旁边郊区的一个镇上，有个中医看病特别好，可以去试试。
回家我爸主动提出来，说之前还真是没看过中医，让我开车带他去看看。我本来觉得要去就去大医院，结果我爸很固执，非说那是棋友推荐的，中医主要看个人水平，跟医院大不大没关系。
我拗不过他，周末就带他去了。那个镇也不大，很快在车上就看到了那个医馆，结果进去一看，吓一跳，就一个老中医开的小诊所，竟然人满为患，估计这个镇上街坊邻居有啥问题都来这儿看了，还有我爸这种慕名而来的。
到我们的时候，我爸大概说了下自己的情况。老医生很温和，说我看你很瘦弱啊，平时饮食怎么样？
我爸说，吃是想吃，但吃下去不舒服，所以吃得比较少。
老医生又说，现在条件这么好，吃得肯定好，就算少吃点，也不至于这么瘦嘛。
我爸苦笑下：这不是胃不好嘛，以前也吃过很多药，都不见好。
老中医仔细看了看我爸说，你这不光是胃的问题，主要是脾虚。你只吃胃药，当然没啥用，而且西药本来就伤胃，吃多了反而不好。
见我们有点疑惑，又解释说：西医只说胃病，但在我们中医里，脾胃是不分家的。像你身体这么瘦，更主要的问题就是脾虚，脾是管什么的呀？管吸收和运化营养的嘛，脾虚了你吃得再好也没用，因为吸收不了，也运不到全身器官，所以就瘦了，身体也虚弱。
然后他给我爸把了把脉，说确实是脾虚，湿气也有点重。本来脾主升清，胃主降浊，现在湿气困脾，清气不升，就会影响到胃的收纳和降浊，所以你才会出现腹胀、没胃口、拉肚子、大便不畅这些问题，这就是我们说的脾胃不和。
听老医生分析得头头是道，我爸赶紧问，那我这个要怎么治呢？是不是要喝中药调理？
老中医笑笑说，先不用喝药，也不要想着虚了就大补，你现在本来就脾胃很虚弱了，再补也吸收不了，反而加重脾胃负担。你这种情况，可以先用食疗平补，等把脾胃慢慢补起来，如果胃病还不好，再吃点药。
说完医生就开始开方子，边写边介绍，说我给你开个八珍糕，全部都是药食两用的材料。
我看了看，方子里是怀山药、莲子、芡实、茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、麦芽，刚好八种。
于是有点疑虑地问：这都是日常食材，我爸这都老胃病了，能调好吗？
老中医边抓药边说，嘿，小伙子你不要小看这些材料，这个八珍糕，清朝的时候还是乾隆和慈禧都最爱吃的宫廷御膳，专门调理脾胃的。山药、莲子、芡实都能健脾和中，还能补虚；茯苓、薏仁、白扁豆，不但健脾，关键还能祛湿；山楂和麦芽是用来消食化积，像腹胀、没胃口，吃了都很好。
抓好材料后，医生帮忙全部打成了粉，让我们回家后买点白米粉、糯米粉，跟这些材料全部和匀，再加点白糖调味，用水揉成面团，醒一会儿，再搓成圆子，或者切成小块，上锅蒸熟就行了。还让每次不要蒸太多，不然保存不了，蒸一次吃两三天，每天吃三四小块，吃不完的放冰箱里，吃的时候热一下再吃。
我爸道谢后，回家就开始蒸了吃。虽然每次蒸很麻烦，但才吃了一周左右，他就说胀气好多了，吃了饭没那么难受了。这下鼓励了他，一直坚持吃了一个月左右，饮食基本恢复了正常，还说大便也成形了，我让他称一称体重，竟然涨到了100斤，哈哈，这一下把我爸惊喜得不行。
当然，后面时间长了，胃偶尔还会不舒服，我爸就还想吃了养养，但自己做太麻烦了，我就在网上搜了成品的那种，给我爸放两罐在家里，偶尔吃一吃当小零食。
真心建议大家，脾胃不好的话，可以试试这个食方，真心好使。 https://t.cn/A6601zE8
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